Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Ксенька 56 писал(а):

О: 13.30 Запеканка из картошки с сыром

Ксюшь, ты какой день уже картошку ешь? нам её не чаще 1раза в неделю можно

Ксенька 56 писал(а):

У: 17.30 Курицу потушила с морковкой и луком, туда же бросила 4 ченослива и 4 кураги

Мясо можно приготовить с НЕБОЛЬШИМ колличевством овощей РАЗРЕШЁННЫХ, но их потом не есть, но ещё лучше готовить вообще без них, а у тебя много всего, да ещё и курага которая до 12ч. только

Ксенька 56 писал(а):

Поела, но чуть-чуть, короче голодной осталась

А почему чуть чуть поела? Кушать надо до насыщения, обязательно

Ляля777 писал(а):

Я здесь на сайте все нашла.....буду пока чужие рецепты брать....

Ирин, по началу пока не разберёшься, подглядывай минюшки у девочик, так многие делают пока всё не освоят