Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Гелинака писал(а):

вот такая булочка

вот это булочка!!! ёлки-палки, вкуснотища какая

Шанель777 писал(а):

Сейчас полное ощущение сытости. Я довольна. Посмотрим насколько его хватит... Вообщем на начальном этапе буду прислушиваться к себе, буду пробовать разные варианты, потому что эта система единственное для меня решение лишнего веса.

пишешь правильно очень хорошо, если думаешь так же. ну а если всё это ещё и исполнишь - будет просто замечательно!!!

Галиюшка писал(а):

7:00 каша овсяная 200 г, 1 бутерброд с бананом и шоколадом 11:00 яблоко, 10 г фундука

Галюнь, а может, перекус сделать в 10:30? или в 10:00?