Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем добрый вечер!
Девочки, у кого отвесы, поздравляю!!!
Оксаночка, oxakal с юбилеещем тебя! Вот это срок
Валюша, Ponochka я, с результатом тебя обалденным! так держать! И фоток хочу!
Новенькие девочки, велкам!
Мы все еще болеем у старшего трахеит, кашель грубейший... У младшего рино-фарингит. Ингаляции и прочие процедуры...
Сегодня на завтрак были небольшие изменения: съела цветную капусту, обжаренную в яйце и сухарях граммов 150. Такой завтрак оказался для меня сытным, но не на долго... Овощи все-таки. Часам к 11.00 есть захотела, ужас! еле вытерпела до 12.00.правда выпила 2 чашки кофе с молоком
Меню на завтра:

8.00-8.30. 2 блина с печенкой со сметаной, 2 мини-круассана, шоколад.сырок, кофе с/м, горсть орехов.
13.00-13.30. Гречневые тефтели (300г), яблоко, мандарин, 4 чернослива.
17.30-18.00. Коричневый рис с прованскими травами (300г), свекла запеченная с чесноком, овощи свежие (помидор, перец).