Диета доктора Дюкана

Катеринка!!! писал(а):

одна и не справлюсь...ну и,конечно,на вашу помощь и советы!!!

Не боИсь! Мы тут , рядом и в разное время! Начни с чтения книжки Дюкана, тогда лишние вопросы сами собой отпадут.
А мы уже поддержим.