Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем привет

Takatata писал(а):

ВСЁ читаю,всех люблю ,жду каникул

Танюшкин привет, ну ты где пропала

Гелинака писал(а):

Девочки ура ура ура !!!!!!!!!!!!!!!!! минус 500!!!!!!!!!!!!!!!

Гелинака писал(а):

у меня ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС

Галяяяя, вот видишь, всё у тебя получиться поздравляю

натка..- писал(а):

17-30: гречка+кабач. икра ИЛИ ЯБЛОКО+апельсин

Состав и способ готовки озвучити пожалусто
Юльчонoк
Юль не признала тебя сразу

alena_lelik писал(а):

у 17-20 4 крипса с сыром 7%,ложка творога,2 бок.вина кр.

Сколькр сыра? Какие криспы, что в составе у них? В этом вареанте, как и в других вариантах с молочкой, должен быть творог и не одна ложка, а нормальная порция. Посмотри сама на свои завтрак, он равен твоему ужину? Ужин не может быть меньше чем обед или завтрак