Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Шанель777 писал(а):

О: 13-00 рис + курица + тушеная капуста + зел. чай б/с У: 17-45 гречка + яблоко + зел. чай б/с

а какой размер примерно?

alena_lelik писал(а):

понимаю что порции не равные...но утром слона хочется съесть и желательно шоколадно бисквитного))

а знаешь почему? Потому что ужин слаааааааабый! Если ты будешь есть норм.ужин, то к завтраку хочется меньше