Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Галиюшка писал(а):

О: 13-00 рис + курица + тушеная капуста + зел. чай б/с У: 17-45 гречка + яблоко + зел. чай б/с а какой размер примерно?

Риса гр 150, 1 голень, тушеная капуста гр. 150
А на ужин гречка 250 гр

Так пойдет?

Гелинака писал(а):

Алена, ты утром слона хочешь съесть потому что ужин слабый!!!

Девочки, я вот вчера съела целую тарелку риса и 1 яблоко, но через 2 часа все равно была голодной... Не пойму почему