Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Шанель777 писал(а):

Девочки, я вот вчера съела целую тарелку риса и 1 яблоко, но через 2 часа все равно была голодной... Не пойму почему

Оля, для меня например ужин из крупы, хоть с фруктами, хоть с овощами, всегда голодный, я очень быстро опять хочу кушать после них, может и у тебя так, а может просто потому что ты только что пришла на систему и по началу первое время вечером хочеться кушать, пока не превыкнешь. Но я всёравно переодически устраиваю такие ужины. Ты эксперементируй, пробуй разные ужины, находи свои. Даже те которые тебе сейчас не подходят или невкусные кажуться, через время только так будешь кушать

Оля-ля-ля писал(а):

Я тоже с утра много ем, и это не зависит от ужина совсем. даже если на ночь наемся. все равно с утра есть хочу

Возможно потому что ты уже во втором заходе на системе. Новому человеку, который только знакомиться с системой надо обязательно научиться главным правилам системы, а потом уж что подстраивать под себя. Ужины очень даже играют большую роль