Хочу на эту диету!

Привет Виктория.
Вот каллории я считать совсем не умею, тогда смотрела по таблице, вроде так поняла, что лучше не есть хлеб, мучное и сахар. В остальном все будешь кушать и много каллорий не наберешь. Или я ошибаюсь ?

Вчера на работе села за просмотр фотографий, полтора года давностью, сама себя похвалила "ну ваще, и лицо и фигура".

А сейчас чувствую и вижу лишних пяток кг, оказывается очень сильно заметно на фото.
Хотя не могу сказать что и сильно увлекаюсь конфетами, пироженным, мучым, ем только хлеб бородинский и только утром на завтрак.
Все что дома пеку сладкое, пирожки, булочки, в основном соседке отдаю, у нее двое маленьких детей. Мне сам процесс приготовления нравиться, а не поглащения, если только попробовать.

Вот и не могу понять откуда набрались эти 5 кг., или опять же сама себя оправдываю. Скорее всего от того, что вечером с мужем у нас культ еды, хорошо покушать перед телевизором, потом разрезать памелу или грейфрут. А потом почему то сразу тянет на сон, вот тебе и на, за пять часов до сна последний прием пищи. Также по входным очень часто встречаемся с друзьями, мы к ним они к нам, естственно посиделки, баня, пиво, вино, хотя стараюсь не кушать.
Может обмен веществ в организме сбился и как с этим бороться ?.
Вот хочу хотя бы за две недельки до НГ посидеть на диетке и посмотреть на себе результат.
По всей видимости придется начать с 18 декабря, опять же до этого праздники и кое-какие мероприятия, будь ои не ладные, то родственники, то на работе.
Я теперь часто буду здесь , девченки пишите, все вместе веселее и Анюта нас всегда поддержит.