Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

oxakal писал(а):

Ну,вообще по спискам не более двух фужеров.....

А в меня больше двух бокалов (грамм по 150 которые) не лезет. Я тут по осени налакалась вина в гостях на ДР у подруги... где-то бутылку я точно одна выдула... так мне тааак плохо было.

tanita4ka писал(а):

Наташ,ты конечно не обижайся,но мне очень онравилась ты в ввесе 62 кг,так прям вся красивая,а дальше мне кажется на надо худеть.

Татьяна, спасибо большое! Я не обижаюсь совсем, ты что!

oxakal писал(а):

Сынка и муж - мужчины хоть куда И сама ты,Наталь - красотка!!!

Оксана, спасибо! Когда моих мужчин хвалят, я вообще таю. А у меня ещё две девушки есть.

Лёвка писал(а):

Наташ, оч здорово!

Наталь, спасибо!

Iren73 писал(а):

муж съел с утра мою порцию )

Ирин, у меня тоже такое случается. Или муж, или детки слопают.

Iren73 писал(а):

Мне тоже в весе 62 ты очень понравилась.

Спасибо, Ириш!

Марти писал(а):

Но тебе сильно-то худеть и не нужно - 60 кг., не больше, а потом на подержании сидеть! А то совсем худышечка станешь!

Спасибо, Елена! Очень приятно. Да я вот уже, получается, меньше 60.

Марти писал(а):

У меня сегодня -600гр

Поздравляю!!!

Галиюшка писал(а):

Кузявка, очень красивая фигура же мне очень нравится при 62 кг А какие у тебя объемы???

Галиюшка, спасибо! Объёмы у меня 88-65-94

Гелинака писал(а):

вот такая булочка

Какая вкуснятина!

Кошка TAV писал(а):

Наташа (Кузявка) в 62 кг. отличсная фигура!!! Может не стоит худеть еще?

Натали, спасибо!!!

Гелинака писал(а):

Нет ожирения!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Галя, поздравляю!
Оля-ля-ля
Шикарная комната получилась.

Оля-ля-ля писал(а):

Скажу честно, ты мне нравишься в весе 68 кг. Ты там такая свеженькая и молоденькая,

Оля, неожиданно... Это что, получается, что в более лёгком весе я вяленькая и старенькая?
Девочки, вот почитала вас и думаю теперь - а надо ли дальше строгой придерживаться? Вообще я вот прям мечтаю вернуться в 55 мои, я очень хорошо себя в них чувствую, но в то же время боюсь увлечься. Потому что мне очень нравится себя контролировать, я обожаю систему и люблю так питаться. Думаю, я всё же побуду на системе до НГ, скину - так скину, нет - и не надо (значит, организму так лучше), а потом уйду на поддержание. А поддержанок тут, как я вижу, нет совсем. Тема пустует.


Меню на завтра (7 декабря):
Завтрак (7:00) каша овсяная с маслом сладкая (200г), бутерброд с сыром, кофе с молоком, конфета.
Обед (13:00) гречка с говядиной, салат из помидор и болгарского перца. Всё - тарелка примерно грамм 300.
Ужин (17:30) творог с яблоком и корицей в микроволновке (250г), йогурт натуральный 70г.