Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Привет ДЕВОЧКИ! У меня отвес сегодня сумашедший - 2 кг. Это ж сколько воды вышло...понмаю что это не жир конечно...
Мне против давления прописали какие то таблеточки...и хорошо что сижу дома это мочегонные...Так что заслуга водички и таблеточки...

Мой меню на сегодня
в 7 часов кофе чашечка маленькая (без кофеина) с конфетой
в 9 чвсов каша овсянная без масла но сложкой меда...стакан чая с конфетой

Сейчас будет обед - сделала домашний творог 5% наверно получился..смешала с мандаринской яблоком и йогуртом....что бы не было густо...Стакан кефира

На ужин сделала заливное из куриной грудки...(на бульоне его только для застывания) Кефир....ужинать буду в 6 часов
Потом зеленый чай и все

Правильно???? Составила