Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Ляля777 писал(а):

а может где то инструкция-помощь подсказка как линейку вставить помелькнет....Я НАУЧУСЬ...!

http://lines.nadietah.ru/ зайди на этот сайт, сделай себе линеечку, потом будет такая строка
Чтобы разместить линеечку в подписи на других форумах, используйте следующий код (BB-код): копируешь код и вставляешь в своем профиле

Девочки смотрите что нашла http://forum.say7.info/topic57055.html давно голову ломала куда ржаную муку деть

alena_lelik писал(а):

у 17-18 творог 200 гр,3 крепса с сыром 7%,кр.вино

Вроде равнозначно, только ужины лучше чередовать, а не зацикливаться на одном и этот вариант редким должен быть