Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем Привет
Немного отошла сегодня от меню - выключали э\во, а духовка у меня от неё родной питается и микра тоже.. Пришлось перестраиватся с рисовой запеканки на плов системный. И салат сделала вместо запеченых баклажан - авокадо, помидор, сыр (гр 10 на 2 порции), лим.сок.
Поела 130 гр салата и 250гр плова+чай б\с
Муж уплетал плов за обе щеки и даже не заметил что он практически без масла (5 ч.л. на 6 порций),хотя любит плов с большим кол-вом поджарки и масла, прям штоб плавало, бээээ
и салат уплетал от души, сказал, чтоб на НГ он был на столе