Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Ctena писал(а):

alena_lelik писал(а): у 17-18 творог 200 гр,3 крепса с сыром 7%,кр.вино Вроде равнозначно, только ужины лучше чередовать, а не зацикливаться на одном и этот вариант редким должен быть

вот блин!!!!времени нет совсем готовить...
тогда будет только творог...и если успею до 6 нарву мандаринов и грейпфру...