Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Привет) В вашей дружной команде прибавление) Буду рада любым вашим советам, подсказкам, наставлениям и критике.

После 18 не ужинаю, поэтому ужина сегодня не будет)
На завтрак планирую омлет + апельсин+ зеленый чай без сахара.
На обед гречка + салат ( фиолетовая капуста, огурец, морковь, яблоко, зелень, 1 ч.л. постного масла)+ чай
На ужин запеченая рыба + помидор+стакан кефира