Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Кошка TAV писал(а):

совсем взрослый В ремонте участвовал или все мама?

нет не участвовал, сказал, мамочка, делай, как знаешь, я тебе полностью доверяю. ну в процессе я ему рассказывала, что и как будет.
Chelsi
спасибо!

Iren73 писал(а):

Оль, классная комната ! Не зря по вечерам , как папа Карло ,пахала.

Ой не зря, сейчас не нарадуюсь. еще дочину комнату доделаю и все, буду отдыхать.

Кузявка писал(а):

Шикарная комната получилась.

спасибо!

Кузявка писал(а):

Оля, неожиданно... Это что, получается, что в более лёгком весе я вяленькая и старенькая?

Я этого не говорила. Я сама, когда до 57 кг похудела, поняла, что слишком. Морщины появились и выглядеть я стала на свой возраст, а так я моложе и свежее.

КоЛеночка писал(а):

Оля, шикарный дизайн!!! Шкаф мне очень понравился! Мы у себя тоже в шкаф-купе принт вставили (Венецию). Так сам архитектор похвалил! А может тебе пробовать зарабатывать на дизайне квартир? Со стилем и вкусом у тебя все в порядке! на мой взгляд

Спасибо! Мне приятно очень, что все оценили мои старания. Я в принципе, почти дизайнер. Я потолками занимаюсь, все придумываю сама. Люди довольны! всегда спрашивают, а приедет ли Оля на замеры. А когда показываю фото и говорю, что это моя квартира Прямо в рот смотрят. Эта фраза безотказно действует и очень много заказывают того, что у меня дома. А полностью дизайн делать не хочу. профессионалы есть, которые и в программах спец. работать умеют. А мне своей работы достаточно.

oxakal писал(а):

Я видела - классный парень! А как ему-то комната? Поди радости нет конца и края

Ой, радости не было предела. Улыбка до ушей. Обнимал и целовал, говорил, мамочка ты лучше всех! спасибо! Ни у кого такой классной комнаты нет.
Ляля777
Добро пожаловать! не переживай, сделаем из тебя стройняшку!

Iren73 писал(а):

7-00 картофельно -фасолевые котлеты (2 шт) с салатом из св. овощей , кофе 13-00 Греча на воде с грибами и пассерованными овощами (лк , томаты) , огурец , редис. 17-30 салат из капусты , перца , лука , свеклы (большая порция ) , может быть яблоко или мандарин (не знаю)

Chelsi писал(а):

А я смотрю мы однофамильцы

со мной? я теперь Егорова)))

Chelsi писал(а):

Чо...Людок...только половину оторвала??????!!!!!

больше не съем

melena_77 писал(а):

извините смотреть уже на все это не хочется

Оля-ля-ля писал(а):

Ой, радости не было предела. Улыбка до ушей. Обнимал и целовал, говорил, мамочка ты лучше всех! спасибо! Ни у кого такой классной комнаты нет.

лучшая похвала
ЗЫ: у тебя такой сын на фотках правда НАМНОГО старше выглядит

Девочки у меня еще один вопрос (это на будущее меню)
Если в тот же фаршированный перчик добавить к морковке, луку, рису еще и капусту?

Ксенька 56 писал(а):

Если в тот же фаршированный перчик добавить к морковке, луку, рису еще и капусту?

в чем вопрос? можно ли в фарш капусту? можно

oxakal писал(а):

1 лангош

- Ксю, что за зверь такой?

Кошка TAV писал(а):

Натальчик, спасибо за оценку меню. Сегодня без проколов составила.

Кстати , попробуй супчик с тыквой и гороховой мукой.Очень вкусно! И сытно.
(конечно , если ты любишь эти продукты )

Кошка TAV писал(а):

в чем вопрос? можно ли в фарш капусту? можно

Нет, капусту я собираюсь добавлять к рису, морковке и луку. Фарша в моем рецепте нету.

Iren73 писал(а):

Натальчик, спасибо за оценку меню. Сегодня без проколов составила.

освоилась ужо

Iren73 писал(а):

Кстати , попробуй супчик с тыквой и гороховой мукой.Очень вкусно! И сытно. (конечно , если ты любишь эти продукты )

он у меня в закромах мне надо чтобы муж тыкву купил, я не могу купить со своей спиной

Ксенька 56 писал(а):

Нет, капусту я собираюсь добавлять к рису, морковке и луку. Фарша в моем рецепте нету.

ссори не поняла а почему нет то? В чем сомнения? Конечно можно

Привет) В вашей дружной команде прибавление) Буду рада любым вашим советам, подсказкам, наставлениям и критике.

После 18 не ужинаю, поэтому ужина сегодня не будет)
На завтрак планирую омлет + апельсин+ зеленый чай без сахара.
На обед гречка + салат ( фиолетовая капуста, огурец, морковь, яблоко, зелень, 1 ч.л. постного масла)+ чай
На ужин запеченая рыба + помидор+стакан кефира

Оля-ля-ля писал(а):

Спасибо! Мне приятно очень, что все оценили мои старания. Я в принципе, почти дизайнер.

- очень все красиво, так современно и изысканно! А еще эффект таких высоких потолков - вообще класс! Оля, ты молодец, это ведь очень нелегкий труд - дизайн и ремонт!

Мари_04 писал(а):

На ужин запеченая рыба + помидор+стакан кефира

- Маша, привет! Но рыба на ужин ни с чем не сочетается, она из группы - МЯСО или Рыба!
Еще желательно указывать время еды и примерный вес пищи! А на завтрак я бы добавила сладкое, если любишь!

Мари_04 писал(а):

Привет) В вашей дружной команде прибавление) Буду рада любым вашим советам, подсказкам, наставлениям и критике. После 18 не ужинаю, поэтому ужина сегодня не будет) На завтрак планирую омлет + апельсин+ зеленый чай без сахара. На обед гречка + салат ( фиолетовая капуста, огурец, морковь, яблоко, зелень, 1 ч.л. постного масла)+ чай На ужин запеченая рыба + помидор+стакан кефира

Привет.

А почему не стала ужинать сегодня?
По какому варианту ужин? (списки на первой страничке )
И сколько чего и во сколько?
ЧИтай списки, вливайся и спрашивай спрашивай, если что-то не понятно

Кошка TAV писал(а):

я не могу купить со своей спиной

Я не знала. Поправляйся.

Iren73 писал(а):

Я не знала. Поправляйся.

Спасиб

привет вам похуделочки - я немного вылетала из общения но мыслями я с вами )) новичкам особый приветик !!
завтра взвешусь контрольно сегодняч механические весы казали цель завтра на двух сразу вешаться буду

После 18 я не ем в принципе, только кефир или чай и то не позже чем за 3 часа до сна

Насчет ужина- перечитала еще раз все списки внимательно и будет просто запеченная рыба и чай.
Насчет количества еды в граммах никогда не измеряла, но после диеты много есть не могу) Ем из тарелки 4-х летнего племянника.

Мари_04 писал(а):

После 18 я не ем в принципе, только кефир

- Маш, имей ввиду, что по 18.00 кефир нельзя! Ну, я думаю, ты это уже в списках прочитала!

Код:

Меню на завтра:  З -10.00 - пирожок с печенью+ чокопеченька+ кофе О-13.30 - творог + 2 мандарина (бассейн) У-17.30- мясо в фольге без масла и специй, чуть лимончика + соевый соус ложка)

Мари_04
Маша привет
При составлении меню обязательно ВСЕГДА указывай время! Размер порций( в ложках, поварешках, кусках)! И способ готовки все подробно и полностью!
Без этого проверить меню невозможно

арзунька
Таня посмотри на мою линеечку( др весовая категория) Я хвалюсь думаю можно?

Прочитала и вычеркнула его. Так было до сегодняшнего вечера. Теперь новая и классная жизнь.
Сейчас выгляжу вот так

Гелинака писал(а):

Я хвалюсь думаю можно?

- Галюша, ты умничка! Стремлюсь к тебе!

Кошка TAV писал(а):

у тебя такой сын на фотках правда НАМНОГО старше выглядит

ага, одноклассники как придут, так дети горькие. Я раньше помню спрашивала у него, Стас, ты почему с какими-то маленькими детьми все время играешь? а он - мама, это мои одноклассники.

Марти писал(а):

очень все красиво, так современно и изысканно! А еще эффект таких высоких потолков - вообще класс! Оля, ты молодец, это ведь очень нелегкий труд - дизайн и ремонт!

Спасибо! Вот за ремонт и похудела. Тяжело это все дается и морально, и материально, и физически.
Мари_04
Маша, добро пожаловать ! А если ты ешь немного, а вес такой большой, может надо к эндокринологу сходить? ты не думала об этом? Система системой, а к врачу сходи.

арзунька писал(а):

завтра взвешусь контрольно сегодняч механические весы казали цель завтра на двух сразу вешаться буду

Тань, я так рада за тебя! Поздравляю!