Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Мари_04 писал(а):

После 18 я не ем в принципе, только кефир

- Маш, имей ввиду, что по 18.00 кефир нельзя! Ну, я думаю, ты это уже в списках прочитала!

Код:

Меню на завтра:  З -10.00 - пирожок с печенью+ чокопеченька+ кофе О-13.30 - творог + 2 мандарина (бассейн) У-17.30- мясо в фольге без масла и специй, чуть лимончика + соевый соус ложка)