Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Мари_04 писал(а):

Привет) В вашей дружной команде прибавление) Буду рада любым вашим советам, подсказкам, наставлениям и критике. После 18 не ужинаю, поэтому ужина сегодня не будет) На завтрак планирую омлет + апельсин+ зеленый чай без сахара. На обед гречка + салат ( фиолетовая капуста, огурец, морковь, яблоко, зелень, 1 ч.л. постного масла)+ чай На ужин запеченая рыба + помидор+стакан кефира

Привет.

А почему не стала ужинать сегодня?
По какому варианту ужин? (списки на первой страничке )
И сколько чего и во сколько?
ЧИтай списки, вливайся и спрашивай спрашивай, если что-то не понятно