Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

арзунька писал(а):

и худее я не была никогда

Тань, ты посмотри по ощущениям. Я когда меньше 57 кг вешу - очень плохо себя чувствую, не мой это вес. Может и тебе не надо

А к свадьбе от нервов и подготовки еще больше похудеешь.

Мари_04
на завтрак можно все есть, даже чай с сахаром . Ешь, а то сорвешься, или хоть что-то вкусненькое себе позволяй. худеть тебе долго, не диетничай.
обед очень слабый, добавь мяса.
рыба на ужин хорошо, а вот грейп - это не ужин. Отсутвсие ужина приведет к срыву.
Почитай меню девочек более опытных, там можно глянуть на первых порах что есть.