Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Гелинака писал(а):

А меню то где? или пропустила я ...

и я не увидела, думала пропустила хде
_Татьянка_
выздоравливай

kisyndrik писал(а):

Девочки, помогите не пойму как сразу отвечать нескольким людям в 1 сообщении?

выделяешь в сообщении что хочешь прокоментировать, нажимаешь "цитировать" - отвечаешь, потом так следующее сообщение и все ответы будут в одном сообщении.

Мари_04 писал(а):

Обед 11-30: гречка 200 гр + салат (капуста, яблоко, морковка, зелень, 1ч.л. постного масла) 300 гр.+ две мандаринки Ужин 17-30: кефир 250 гр. + 2 яблока

МАша приветик
1. Нам после 12 можно всего 2 яблока, у тебя 3.
2. Кефир+яблоки не ужин!!! Вместо кефира, бери творог.