Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Enka писал(а):

нам можно и 3, но только чтоб не более 0,5 кг

это откуда такое
Разрешенные фрукты, сухофрукты, орехи и ягоды
1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00)