Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Шанель777 писал(а):

За вчерашний день. -200 гр.

Оль

Шанель777 писал(а):

Итак: З: 8-00 200 гр. суп сырный с грибами, кисель 150 гр , 1 баранка В 11-45 не удеражалась съела 1/2 печеньки "Птичье молоко" с зел. чаем б/с О: 13-30 греча гр. 250, тушеная капуста гр. 150 , 1 сарделька У: хочу попробовать приготовить творожно сырные лепешки в криспах, но не знаю сколько можно будет их съесть на ужин...

За печеньку по .опе получишь

Помним, что сосиски сардельки и т.п. из разряда редко

На счет творожных лепешек, ну сколько хочется столько и съешь, только помним правило: сыра в ужин можно не более 50 гр, криспов не более 4х шт.