Помогите с рецептами для кормящей мамы.

Оля!
Хочу сразу написать. Мне диета помогла, вывести сына в стойкую ремиссию, убрать высыпания на коже и снизить зуд, мы даже в год сделали прививку КПК. У моего сына тоже атопич.дерматит с 1,5мес, уже год я на диете. Конечно сейчас рацион расширила, но все равно многое не ем.
По поводу лекарст и ухода за кожей, если интересно напишу свой опыт и мнение. Вообще много противоречивой информации и только вам как матери решать, что есть, чем мазать, какие лекарства пить.
По поводу рецептов, можно сделать паленту, вместо сливоч.масла я добавляла кукуруз.масло http://forum.say7.info/topic26064.html
Картошку надо обязательно вымачивать, сахар замени фруктозой, подсол.масло на кукурузное. Еще можно есть кабачок.
Вари супы из разрешеных овощей. Вари овощи на пару. Туши их с индейкой. Из индеки с рисом можно сделать "ежики".
Я еще покупала разные макароны из рисовой муки.
Смотрела раздел Вегитариансксая и постная кухня, переделывала рецепты под себя.
Каши до сих пор ем на молоке. Еще купила рисовые и гречневые хлопья "Ясно солнышко", для разнобразия
Кексики, есть можно
- 1 стакан фруктового пюре (можно самим сделать, можно из банки)
- 1/3 стакана фруктозы или сахара
- 6 ст. л. растительного масла
- 1/2 ч.л. соды
- 1,5 - 2 стакана муки
Тесто получается скорее густое, не жидкое. Выкладываем в формочки и выпекаем при t=180-200
Еще много рецептов и информации на сайте babyblog, в сообществе Аллергомамы.
Если что интересует, могу написать в личку, спрашивай не стесняйся