Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)
Кошка TAV
натали
43 года
Москва
Завтрак:
7.15 - 1/2 ст. молока
11.20- 2 полоски шоколада, чай б/с
Обед:
13.45
*Макароны с кабачками (раст.масло ч.л., кабачок (маленький), макароны, молоко, репч. лук (зарекалась его не использовать, если блюдо 15-ти минутное, фуууу кака
)). В раст. масло добавила лук, 5 секунд обжарила, добавила порезанный кабачок, перемешала. Всыпала макароны, залила водой. Потом влила молоко, добавила рис. муку, перемешала. Как подливка загустела, сняла с плиты. ~ 350 гр (на вид, взвесить забыла)
Ужин:
*творог 2 % (220 гр) +молоко (150 мл)
*джем с яблок и слив (гр. 100)
07 Дек 2012 16:11