Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Гелинака писал(а):

А ты утречком, утречком

Я утречком ем. А в обед тяжело. Он же в столовой на виду лежит и пахнет. И ощущение голодности без хлеба что-ли.

Гелинака писал(а):

Я делаю омлет из яиц и воды и "жарю" на сухой сковороде без масла

Ну про это же не было написано. А как он форму держит, если скрепляющего элемента нет? Это больше на какую-то вариацию яичницы похоже наверное?

А в микроволновке можно. Я так делаю: на мокренькую тарелочку наливаю яйца и на 3 минуты. Можно еще в духовке на бумаге для выпечки.