Новолунная диета

пряник писал(а):

Тебе нужно укрепить мускулатуру спины лечебной гимнастикой и плаванием.

с плаваньем пока туго.... что то бассейн ни как не заработает, а вот на йогу я возвращаюсь с января, но в очень щадящем режиме, без скруток и растяжек. Только буду на "корсет" налягать.
Спасибо всем девочкам за поддержку и пожелания.
будьте здоровы все! включая кузявочек наших любимых