Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Юля из Тамбова писал(а):

163 см

почти как я, я 162 см

Юля из Тамбова писал(а):

Варю мясо, потом по его готовности, рис, лук, помидоры, зелень. В конце мясо нарезанное мелко обратно в суп. Мясо - мякоть свинины, нежирная.

тогда нормуль все, он у тебя густой получается, да?

Юля из Тамбова писал(а):

Снимаешь с апельсинов цедру ножом (чтобы кусками большими было). Сами апельсины режишь кругами, протыкаешь вилкой. Выкладываешь в поддон. В саму кастрюльку складываешь куски курицы(солим, перчим предварительно) чуть поливаем соком. Перебрасываем кусками цедры свободное пространство. И включаем на 25-30 минут. Потом цедру выкидываем, апельсины выкидываем. Едим ароматное мясо. В общем сами апельсины с мясом не соприкасаются в общем.

грубо говоря апельсиновый пар? Тогда нормально