Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Юлька_Питерская писал(а):

Через пол часа ужин, а я не смогу ничего съесть... Хорошо что у меня на ужин просто салат овощной...

Юль, не надо было стока много рыбы есть. надо было чутка. Но ничего, завтра отвесишь, жаль не взвешиваешься, а то б увидела. Твои кишки там поработают пока переварят и жир сожгут лишний, а белок с рыбы пойдет на нужные дела для организма. так что легкий ужин самое то тебе сегодня. Обойдись без фруктов сегодня, только овощи!
а вегеторианкой не надо тебе становиться. Коровы вон скока травы жрут, а пузяки у них ого-го! А на хищников глянь, какие милашки, кошечки к примеру.
И я как-то на форуме тут нарыла , женщина долго вегетарианкой была, так проблемы у нее начались и с лишним весом тоже. Ну дело твое канеш.
Тока как летний сезон начнется, Юлька будет лук и картошку на шампура нанизывать.

melena_77
милашечка такая! Фигурка отпад! Живота нет, ножки длинные! Попа, как орех - так и просится на грех! А про грудь...Ах... я вообще от зависти удавилась

Девочки, прощаюсь на выходные....до понедельника...всем хороших выходных....

Кошка TAV писал(а):

melena_77 Лен не melena_77 писал(а): очень надеюсь вернуть ну хоть чуть-чуть чего было раньше а "Буду стройной, красивой и подтянутой" Все получится

упс....буквы перепутала
спасибо Кошка TAV Натали

Кошка TAV писал(а):

А у тебя какой рост?

163 см

Кошка TAV писал(а):

Так что в супе то?

Варю мясо, потом по его готовности, рис, лук, помидоры, зелень. В конце мясо нарезанное мелко обратно в суп. Мясо - мякоть свинины, нежирная.

Кошка TAV писал(а):

А ужин меня твой смущает

Снимаешь с апельсинов цедру ножом (чтобы кусками большими было).
Сами апельсины режишь кругами, протыкаешь вилкой. Выкладываешь в поддон. В саму кастрюльку складываешь куски курицы(солим, перчим предварительно) чуть поливаем соком. Перебрасываем кусками цедры свободное пространство. И включаем на 25-30 минут. Потом цедру выкидываем, апельсины выкидываем. Едим ароматное мясо. В общем сами апельсины с мясом не соприкасаются в общем.

Юльчонoк
Юля результат у тебя очень да же хороший, молодец!!!!

Юля из Тамбова писал(а):

163 см

почти как я, я 162 см

Юля из Тамбова писал(а):

Варю мясо, потом по его готовности, рис, лук, помидоры, зелень. В конце мясо нарезанное мелко обратно в суп. Мясо - мякоть свинины, нежирная.

тогда нормуль все, он у тебя густой получается, да?

Юля из Тамбова писал(а):

Снимаешь с апельсинов цедру ножом (чтобы кусками большими было). Сами апельсины режишь кругами, протыкаешь вилкой. Выкладываешь в поддон. В саму кастрюльку складываешь куски курицы(солим, перчим предварительно) чуть поливаем соком. Перебрасываем кусками цедры свободное пространство. И включаем на 25-30 минут. Потом цедру выкидываем, апельсины выкидываем. Едим ароматное мясо. В общем сами апельсины с мясом не соприкасаются в общем.

грубо говоря апельсиновый пар? Тогда нормально

Всем пока и до встречи с отвесами в понедельник

Кошка TAV писал(а):

он у тебя густой получается, да?

Нуна мой взгляд - да. Я только помидоры из него потом не ем.

Кошка TAV писал(а):

рубо говоря апельсиновый пар? Тогда нормально

Ура! Это первое одобренное меню!

Кошка TAV писал(а):

почти как я, я 162 см

Маленькие женщины созданы для любви (С)

Тогда пошла покупать курицу

До понедельника.

Хто на выходные уходит [url=http://[censored smayliki]/smilie-1124793447.html][/url] в выхи не нарушать, а то [url=http://[censored smayliki]/smilie-522973767.html][/url]

Солнцы,ну вы и болтушки
Пока прокоментила (и то не всё,что хотелось-бы) 2 часа прошло

ПРИВЕТИК ВСЕМ!!!
С отвесиками,у кого сие счастье имеется!

Оля-ля-ля
Ольк,со шторами - просто КОНФЕТКА комнатка!!!
Ни-чё лишнего - всё по-уму!!!
Ещё раз хвалю и жду дочину комнатку!!!

Ponochka я писал(а):

Всех КАТЕРИН поздравляю с Днём Ангела!

Присоединяюсь к поздравлению!!!

Лора-а писал(а):

папа вроде ничего, но слабость ещё есть, сильно ничего делать не может

Пусть поправляется поскорей!

Юлька_Питерская писал(а):

Кошка TAV писал(а): "хорошего человека должно быть много"!!!! Так только тучные люди говорят, которым не хватает силы воли прекратить жрать (ИМЕННО ЖРАТЬ!) все подряд с утра до вечера..

Души в человеке должно быть МНОГАААА!!!! А не тела (а уж тем-более не жиров )

Enka писал(а):

девчонки, загрузила несколько фото в профиль там я толстая есть, а есть в процессе

Мне ты очень понравилась на фото с подружкой где
Очень складненькая и хорошенькая!!!

Iren73 писал(а):

Про мультиварку. Можете поздравить , я сегодня обменяла вчерашнюю покупку в виде сковороды на мультю . Не сковорода , а полное фуфло (простите меня за выражение ) Поэтому считаю себя обязанной предупредить вас , милые дамы , что если надумаете покупать посуду фирмы silga , сто раз подумайте : а нужно ли оно вам?

Поздравляю Ириш,с мультей!
Спасибо за инфу о сковородени
За что лавэ дерут ток???

Кузявка писал(а):

Ага. Две девули и пацан.

Абалдеть...Трое детей и такая стройняга -

Кузявка писал(а):

Я добавила в галлерею. Гляньте моих девочек. Ну и меня чуток вместе с ними.

Очаровашки!!!! Все в маму с папой!!!

Кузявка писал(а):

Буду к вам тоже в эту темку заглядывать, если можно.

нужно

Юлька_Питерская писал(а):

Как мне плохо.... Жирно было..

Жалею,Юльк
Давай переваривай побыстрей,солнце

Юля из Тамбова писал(а):

Я тоже выложила фотки в профиль, но так как я на работе, то нашла лишь то, что выложено в соц сетях. Не самые удачные ракурсы для осмотра фигуры.

Юль,ну конечно-же на фотке с 2010-го года - ты ЗВЕЗДА!!!
Фигурка супер!!!
Удивило меня что ты брюнетка... Я думала что на аве -эт твоё фото

melena_77 писал(а):

Я тоже фоты выставила какая я была и стала очень надеюсь вернуть ну хоть чуть-чуть чего было раньше

Лен,просто модель,4 года назад!!!
Обязон вернешь что было раньше!!!! Не сомневаюсь в этом


Сегодняшняя менюха:
Завтрак 07:30
2 слоёных пирожка с мясом,половиина манго,тортик ковырнула 2 раза ,чай б/с
Обед 13:30
Гороховая каша с грибочками,приготвленными во таким способом
http://forum.say7.info/topic38081.html
Ужин 17:30
Творог 200гр,2 мандарина

oxakal писал(а):

Гороховая каша с грибочками,приготвленными во таким способом http://forum.say7.info/topic38081.html

не поняла, там же спагетти или ты только про грибы? я ж сразу кашу смотрю, чтобы было, а там макароны

Кошка TAV писал(а):

Скушай дольку лимончика

нету... я на работе. Салат свой жую вечерний.... вроде хорошо входит..

Кошка TAV писал(а):

Присоединяйся

Да фот думаю... организм не обманешь-не желает он мяса... а теперь ещё и рыбы.. Буду травоядным существом)

Оля-ля-ля писал(а):

не надо было стока много рыбы есть. надо было чутка.

Олик, я пол стейка съела....

Оля-ля-ля писал(а):

сегодня, только овощи!

у меня салат)))

Оля-ля-ля писал(а):

ак проблемы у нее начались и с лишним весом тоже

у меня подружка уже года три вегетарианка... ничуть не худая..

Оля-ля-ля писал(а):

Ну дело твое канеш.

Я на свою реакцию погляжу, Просто буду есть что хочется, а не пихать в себя насильно мясное.. Мне как-то каша с фруктами и овощами лучше всего идет в последнее время.. Капец в общем.

Оля-ля-ля писал(а):

Юлька будет лук и картошку на шампура нанизывать.

Можно ещё перчик баклажанчик и помидорчик

Кошка TAV писал(а):

в выхи не нарушать, а то

вай боюсь боюсь... я на ДНЮХИ иду!!!!

oxakal писал(а):

Жалею,Юльк

пасиб....

oxakal писал(а):

Мне ты очень понравилась на фото с подружкой где

Ой, спасибооо!!!

Оля-ля-ля писал(а):

милашечка такая! Фигурка отпад! Живота нет, ножки длинные! Попа, как орех - так и просится на грех! А про грудь...Ах... я вообще от зависти удавилась

я даже не знаю что и добавить!

Кошка TAV писал(а):

не поняла, там же спагетти или ты только пр о грибы? я ж сразу кашу смотрю

Ток про грибы
Я ваще спагетти оч редко ем

Юлька_Питерская писал(а):

нету... я на работе. Салат свой жую вечерний.... вроде хорошо входит..

ну и СБ

Юлька_Питерская писал(а):

Да фот думаю... организм не обманешь-не желает он мяса... а теперь ещё и рыбы.. Буду травоядным существом)

та может это временное явление у тебя

Юлька_Питерская писал(а):

. Буду травоядным существом)

Юлька_Питерская писал(а):

у меня подружка уже года три вегетарианка... ничуть не худая..

кстати большое заблуждение, что все вегетарианцы худые

Юлька_Питерская писал(а):

Можно ещё перчик баклажанчик и помидорчи

а еще грибочки

Юлька_Питерская писал(а):

вай боюсь боюсь... я на ДНЮХИ иду!!!!

фулиганье, ничего не берет

oxakal писал(а):

Ток про грибы

а там брынзы так много, а она же сыр

oxakal писал(а):

Я ваще спагетти оч редко ем

я кстати стала замечать, что на макарошки стало меньше тянуть, а вот картоху каждый день бы ела ела и ела

Кошка TAV писал(а):

а там брынзы так много, а она же сыр

Дык мне-ж не на один раз этой подливки...
Там котёл целый вышел
Ну раз на 6-ть минимум Так что всё ОК

Кошка TAV писал(а):

а вот картоху каждый день бы ела ела и ела

ООО! СЕСТРА!!!!!
Хоть 5 раз на дню могла-бы

Кошка TAV писал(а):

фулиганье, ничего не берет

я крепкий орешек)))

oxakal писал(а):

Хоть 5 раз на дню могла-бы

а я макаронная душа... Хоть с маслом, хоть с сыром, с подливкой любой люблю)))

Всем привет!
Вчера пришла домой днём - пообедала и поужинала, а к половине восьмого на репетиторство пошла, вернулась только в девять вечера. Но вечером не нарушала =)

oxakal писал(а):

Дык мне-ж не на один раз этой подливки... Там котёл целый вышел Ну раз на 6-ть минимум Так что всё ОК

аааааа

oxakal писал(а):

ООО! СЕСТРА!!!!! Хоть 5 раз на дню могла-бы

о даааа

Юлька_Питерская писал(а):

я крепкий орешек)))

Юлька_Питерская писал(а):

а я макаронная душа... Хоть с маслом, хоть с сыром, с подливкой любой люблю)))

я раньше так, а сейчас как-то
Moris
привет Дашуль

Moris писал(а):

Вчера пришла домой днём - пообедала и поужинала, а к половине восьмого на репетиторство пошла, вернулась только в девять вечера. Но вечером не нарушала =)

Молодец

Юлька_Питерская писал(а):

а я макаронная душа... Хоть с маслом, хоть с сыром, с подливкой любой люблю)))

у меня Криська тож по-макаронам мастер

Moris писал(а):

Но вечером не нарушала =)

вот и умничка

Кошка TAV писал(а):

хочу еще одну,

Одной не хватает? Или функции не те , что нужно?

melena_77 писал(а):

Я тоже фоты выставила

Модель!

Юлька_Питерская писал(а):

Девочки, наверное пора мне становиться вегетарианкой...

Ну , Юль , ты даешь.. Хорошо посистемилась

Кошка TAV писал(а):

Вот так и мне сначала от мяса было плохо, потом от рыбы, потом от яиц.

Даже не представляю как это. Но , видимо , так оргнизму нужно , раз такие ощущения.

oxakal писал(а):

Поздравляю Ириш,с мультей!

Спасибо , Ксюнь!

Юлька_Питерская писал(а):

Мне как-то каша с фруктами и овощами лучше всего идет в последнее время..

Сестра...

Юлька_Питерская писал(а):

у меня подружка уже года три вегетарианка... ничуть не худая.

Кошка TAV писал(а):

кстати большое заблуждение, что все вегетарианцы худые

И не мудрено - углеводы никто не отнимал.
Сыроеды , наверное , не полнеют. При всей моей любви к овощам , я больше двух-трех дней на салатах вряд ли протяну. Горячего захочется.

Iren73 писал(а):

Одной не хватает? Или функции не те , что нужно?

ордной уже не хвататет, обычным способом уже не хочется готовить

Iren73 писал(а):

Даже не представляю как это. Но , видимо , так оргнизму нужно , раз такие ощущения.

Вот просто тошнит и все, мясо после поста Великого не смогла есть, прям плохо стало, потом ровно через год начало от рыбы воротить - от запаха, от вкуса, съедаю и тошнит, а через пару месяцев и от яиц Я просто приняла это как данность и все, и в принципе очень даже довольная

Iren73 писал(а):

И не мудрено - углеводы никто не отнимал.

конечно, тем более многие усердствуют в выпечке [url=http://[censored smayliki]/smilie-1083294759.html][/url]

Iren73 писал(а):

Сыроеды , наверное , не полнеют. При всей моей любви к овощам , я больше двух-трех дней на салатах вряд ли протяну. Горячего захочется.

Сыроеды - это дааааа, особая каста, так же как и фрутарианецы. Я этого никогда не пойму Ну каждому свое.

Кошка TAV писал(а):

Вот просто тошнит и все, мясо после поста Великого не смогла есть, прям плохо стало, потом ровно через год начало от рыбы воротить - от запаха, от вкуса, съедаю и тошнит, а через пару месяцев и от яиц Я просто приняла это как данность и все, и в принципе очень даже довольная

не дай бог у меня б такое случилось. Я мясоед страшный. Как-то после системы могу без мяса поесть, а раньше ну никак. Причем мне гарнир нафиг не нужен. Если ем гарнир, то пару столовых ложек. Вот тесто люблю. Пиццы там всякие , чебуреки, пирожки.
Короче, хищница я!

Оля-ля-ля писал(а):

не дай бог у меня б такое случилось. Я мясоед страшный. Как-то после системы могу без мяса поесть, а раньше ну никак.

Вооо так же, раньше на системе ужинала курица-мясо, очень редко другие варианты. Я вообще никогда вегетарианцев не понимала, думала чего они там едят то??? Траву одну что ли А вот видишь как случилось

Оля-ля-ля писал(а):

Причем мне гарнир нафиг не нужен. Если ем гарнир, то пару столовых ложек.

во во

Оля-ля-ля писал(а):

Вот тесто люблю. Пиццы там всякие , чебуреки, пирожки.

моя прелесть ОЧень ограничиваю себя в этом, меры не знаю. Могу в один присест одна пиццу здоровую зожрать!!! Плохо потом будет, но остановиться не могу

Оля-ля-ля писал(а):

Короче, хищница я!