Беремушки, все сюда!!!! - 3

Всем привет
Я вот решила с сегодняшнего дня на бумажку записывать всю еду по часам, что я употребляю. Чтобы, так сказать, приучить себя есть поменьше, чтоб за весом следить. Также уменьшаю, по возможности, количество выпиваемой в день жидкости и ничего себе больше не солю (ведь соль и так есть во многих продуктах). Все-таки небольшие отеки на ступнях ног и пальчиков рук меня немного напрягают.