Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем привет!!!

Кошка TAV писал(а):

Не нужно никуда спешить! Ну давай так: представь лестницу, вот ты начала подниматься вверх - бежишь, сил так много,энергия прет и кажется что ты взлетишь и не заметишь, а вот и нет через сколько пролетов ты начнешь выдыхаться, ноги устанут, и в итоге ты уставшая сядешь на ступеньку чтобы отдышаться набраться сил? И даже когда ты передохнешь, ты уже не сможешь как в первый раз бежать по ступенькам силы не те. В итоге ты либо пойдешь вниз, решишь что ТЫ не можешь этого сделать. Либо еле-еле доползешь до своей цели, разбитая и уставшая. С огроменными остановками. А если ты будешь подниматься спокойно, с небольшими остановками - ты достигнешь цели быстрее, при этом у тебя будет хорошее настроение, сохранишь здоровье и силы, ведь достичь цели в весе - это не конец нашего пути к красивому телу и духу. А там спорт, уход за собой и т.д. , на это тоже нужны силы. Ведь "худая корова, это еще не красивая лань"

СИЛА!!!!!!!!!!!!!!!!!Я тоже впечатлилась....

Меню на сегодня
З 10-00: 2 бутера с печенью трески, 2 баранки, 1 кусочек пастилы "Шармель", кофе с сахаром
О 13-00: Греча 250 гр., сладкий перчик, зел.чай б/с, яблоко
У 17-45: Творог 0% 250 гр, 150 гр. молока, яблоко, 4 шт. чернослива.
Проверьте, пожалуйста