Поддержим себя в форме!продолжаем жить по системе«минус 60»

арзунька
Тань, у меня еще 1 варинт ужина созрел отвесный (овощи+сметана+фрукты).
Я обычно делаю салат из огурца и помидора, заправляю 1 десертной ложкой, с небольшой горочкой сметаны и хурму ем.
Фрукты я давно все включила в разряд разрешенных, кроме винограда и бананов. Они, насколько я знаю в диетах любых исключаются. И на обед я тоже десертную ложку сметаны всегда ложу. вот так и системничаю на этот раз.
курицу в горчице готовлю и на ужин тоже, кожу не сдираю при готовке. просто не ем.
Так что у меня 9 системных варианта ужина.