Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

всем приветик

я к вам.......

буду вас читать и подпитывать свою силу воли, а то никак не получается , все время срываюсь.....

меню на завтра

9-00 бутер с сыром,маслом и медом, кусочек http://forum.say7.info/topic24511.html, кофе с молоком

13-30 - голубцы системные,помидор,огурец,болгарыч,кофе 2-3 черносл.

17-30 - гречка и салатик(помидор,огурец),чай