Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем добрый вечер
На завтра менюшка:
З: яичница с сарделькой, хлеб, кофе, кусочек пастилы
О: рис пропаренный с диким гр. 200, салат с 1 ч.л. раст. масла., кетчуп 1 ст. л. до 14-00, соевый соус
У: куринный окорачек с солью и чесноком, запеченый в фольге

Проверьте, пожалуйста.