Диета доктора Дюкана

Приветсвую всех стройнеющих! Продолжение моей истории на диете Дюкана.
Остановилась я на том, что мой вес встал. 65 кг. держалось до начала декабря (полтора месяца) далее за неделю снизился до 62 кг. Когда мой вес замер, я решила, что это плато. Но мой одноклассник-кардиолог (по-совместительству - диетолог) Опять назначил мне обследование со всеми анализами и сделал вывод: когда я сбросила 18 кг. - ушла вода и ожирение внутренних органов, потом медленно стал рассасываться подкожный жир (и стали падать объемы). Он меня успокоил, сказал, что я итак очень быстро похудела (люди на 28 кг худеют за год при такой диете). Посоветовал дать организму небольшую передышку. Я позволила себе, пока у нас есть яблоки Российские, по одному яблоку в день. Вес мой теперь колеблется от 61,7 до 62,3 кг. На Новый год и Рождество я сделаю себе праздник - позволю на Новый год пельмени, тортик и шампанское, а на Рождество - штоллен. Будет гульба до 15 января. А после снова Атака и круиз до победы.
Мой совет: умеренные физические нагрузки, лучше пилатес и упражнения Дюкана все, кроме лодочки (лодочка для нас травмоопасна).
Кроме диеты я еще завела чайный гриб и тибетский кефир. Кисломолчку я не очень люблю, но из тибесткого кефира такой творожок хороший, что не передать словами.
Стройнейте, хорошоейте, пусть все завидуют нашим успехам.
Татьяна