Диета, которая мне помогла

всем привет

сидела на этой диете месяц назад где то,сбросила 8,5 кг. особенно тяжело было на четвёртой неделе,даже не знаю почему,начинала голова кружиться и слабость появлялась из за недостатка глюкозы и энергии. талия уменьшилась на 8 сантиметриков. некоторые дамы видят очень хорошие результаты за счёт первой недели,и бросают диету,я скажу что первая неделя-это уходит вода.а она как уйдёт,так и вернётся,стоило мне начать нормально питаться,как всё что я скинула за первую неделю вернулось. а вот остальные три недели вес уходит ужасно медленно,что очень растраивает,но вот это уже уходит жир,и этот вес у меня так и не вернулся. так что не стоит боятся что вес уходит очень медленно,а иногда даже может прибавится пол килограмма.

сама по себе диета очень хорошая,в основном не голодная. после неё пробовала другие диеты,но и результат не удержать,и сидеть труднее.

в общем удачи вам всем,главное держитесь!!это стоит того