Диета, которая мне помогла

Всем Приветик .
Итак , ровно половина диеты пройдено .
За вторую неделю я похудела на 2.300,
но сегодня утром был привет 300 гр ( расплата за поздний ужин)
значит будем считать , что за вторую неделю ушло 2 кг.
За две недели ровно 5 кг .
Посмотрим , что дальше будет ,
еще хотя бы три килограммчика скинуть.

MarinaM
а как понять , что конкретно болит? печень , почки или желудок?
я в этом ничего не понимаю.

MarinaM писал(а):

Девочки, спасибо огромное вам за поддержку! Всем удачи в похуделках!

нууууууууууууу, куда все сбегают.
удачи

NewDay писал(а):

только живот не знаю как убрать..

А что с животом?
тут где то есть тема , там написано что живот надо втягивать постоянно , особенно при ходьбе и физической работе\нагрузке , и тогда он сам уйдет.
http://forum.say7.info/topic52437.html

у меня с животом - беда , втягивай не втягивай -нет смысла,
если тока отрезать нафиг .

тётя Маринэ
Я тоже в этом не очень понимаю, мне кажется у меня желудок побаливал, кто-то на печень жаловался...
Но я когда яйца заменила, у меня все болеть перестало.

всем привет

сидела на этой диете месяц назад где то,сбросила 8,5 кг. особенно тяжело было на четвёртой неделе,даже не знаю почему,начинала голова кружиться и слабость появлялась из за недостатка глюкозы и энергии. талия уменьшилась на 8 сантиметриков. некоторые дамы видят очень хорошие результаты за счёт первой недели,и бросают диету,я скажу что первая неделя-это уходит вода.а она как уйдёт,так и вернётся,стоило мне начать нормально питаться,как всё что я скинула за первую неделю вернулось. а вот остальные три недели вес уходит ужасно медленно,что очень растраивает,но вот это уже уходит жир,и этот вес у меня так и не вернулся. так что не стоит боятся что вес уходит очень медленно,а иногда даже может прибавится пол килограмма.

сама по себе диета очень хорошая,в основном не голодная. после неё пробовала другие диеты,но и результат не удержать,и сидеть труднее.

в общем удачи вам всем,главное держитесь!!это стоит того

En-zy, спасибо за комментарии диеты

2 неделя, 3 день
за три дня минус 700 г, итого 75,7

Всем привет!

Итак я закончила диету после трех недель, в целом все неплохо, но у меня появились проблемы с молоком, поэтому на четвертую неделю не пойду.

Мои результаты:
Рост 160см, возраст 30 лет (было 2 кесарева),

______19.11.2012. ______ 10.12.2012. ____ Изменения

Вес ___ 65 ____ 59,3 ___ -5,7
Талия ___ 86 ___ 77 ___ -9
Объем груди ___ 93 ___ 88 ___ -5
Под грудью ___ 80 ___ 73 ___ -7
Обхват руки в плече ___ 31 ___ 28 ___ -3
Живот (на 3 см ниже пупка) ___ 92 ___ 85 ___ -7
Ягодицы ___ 97 ___ 93 ___ -4
Бедра(обхват под ягодицами) ___92 ___ 89 ___ -3
Бедро вверху ____ 55 ___ 53 ___ -2

Последние 2 недели я нарушала немного ( в основном чай с молоком, добавляла творог).
Сейчас я планирую перейти на подсчет калорий.

Всем удачи!

MarinaM отличные результаты еще и на ГВ! я во время гв даже думать не могла о диете... так кушать все время хотелось))))

bonny15
Спасибо! Моей доченьке послезавтра уже годик, так что ГВ у меня совсем чуть-чуть осталось, а раньше я тоже все время есть хотела, вот и разъелась...

MarinaM писал(а):

у меня все болеть перестало.

вот у меня несколько дней последних вроде ничего не болит......тттт

En-zy писал(а):

в общем удачи вам всем,главное держитесь!!это стоит того

Абсолютно согласна. Диета эта по выживаемости самая гуманная-
Я на всяких разных сидела - максимум на один день меня хватало .
Потом голод зверский просыпался.
А на этой совсем не хочется есть. Главное это не нарушать диету .Не пить алкоголь и не есть сладкое . Ведь диета основана на химических процессах происходящих в организме-

bonny15 писал(а):

за три дня минус 700 г, итого 75,7

Поздравляю. Отличный результат

MarinaM
Поздравляю !

Всем приветик !
У меня вчера был фруктовый день .
Завтрак - яблоко подогретое в микро.
Обед- апельсин. Ужин - мандарин.
хоть я и переживала , что буду с голода пухнуть, но такого не случилось.
Сегодня овощной день- пережит почти благополучно.
Я немного нарушила - съела немного вареного языка))
Посмотрим , што завтра меня на весах ждет.

тётя Маринэ спасибо)))))

сегодня топчусь на месте..

Всем привет Выхожу из подполья. Одной плохо, нужна поддержка и иногда дружеский пинок На эту диету садилась раз пять Хватало максумум на пару недель Причем скинутые кг вдохновляли, но почему-то не мотивировали. Один раз скинула 5 кг за неделю, второй раз-7 кг. Из них 4 вернулись (хорошо хоть пленных не привели). Семья поддерживает плохо, им вкусненькое подавай. А младшая как увидит на холодильнике листок с первой неделей, начинает всем трезвонить, что мама на диете.
Пожалуй начну завтра А то отговорка "с понедельника начну" даже самой себе не внушает доверия

katrin27
удачи в начинаниях! я обычно в конце недели вспоминаю, что хотела с понедельника на диете посидеть

ПРИВЕТ девчонки!!!! Принимайте в свои ряды новичка) До этого сидела на своей диете, она строже и начала халтурить, тут все расписано, думаю легче будет.......Сижу со вчерашнего дня, взвесилась только сегодня и замерилась, так что отсчет от сегодня поведу))) Переношу легко, ужин сытный, а это для меня главное!!!! Хочу до НГ хотя бы 8 кг скинуть Так что удачи мне и вам всем

Ундина) приветик! Тебе тоже удачи!

сегодня 2 неделя, 5 день отвес 100 гр

УрАААААААААААААААААААААААА!!!!!!900 гр сразу за день!!! вот это результат

куда то все пропали??? девчонки, как успехи?

у меня за два дня то +300г , то минус 300 г. Так что опять стою на месте по весу, но объемы точно уходят, хотя измерениями не занимаюсь.

Ундина)
Привет , присоединяйся!

katrin27 писал(а):

иногда дружеский пинок

волшебный пинок - это мы с удовольствием сделаем!!)))
bonny15
я тут , читаю каждый день , но писать нет времени .

у меня медленно но верно вес уходит !
осталось совсем немного - полторы недельки .
я правда иногда нарушаю, но только теми продуктами , что разрешены по диете (яйца , мясо , фрукты), нет времени готовить для себя , приходится есть то , что в холодильнике лежит.
Вчера на ужин не было времени совсем ,
еще меня свекровь прям выбесила вчера , уговаривала меня съесть один хотдог в Икее , типа ничего ж страшного , если один раз нарушить.
уже тыщу раз ей объясняла , что нарушать нельзя , она не унимается , всё пытается мне что-то скормить запрещенное . Но я не сдаюсь.
Сегодня и завтра у меня фруктовые дни
с утра съела яблоко , в обед мясо доела ( вчерашнее)
вечером наверно апельсины будут .
Завтра наверно мандарины куплю , их быстрее чистить )))))
в воскресенье отчитаюсь по весу , замеры я не делаю.
но вот вчера я одела штаны - купленные год назад и они мне налезли и жир не свисал с боков . Это ж круто.

главное не отожраться теперь во время праздников

Сегодня еле отмазалась от ужина у родственников, которые специально для меня тортик испекли, салатиков настрогали... На мои слова, что я на диете, ответ: один день не страшно((( может и не хорошо я поступила, но совесть меня как то не мучает.. сколько же можно жрать, так и за сотню не долго перевалить)))

3 неделя, 1 день. За две недели минус 4 кг.
Сейчас 75,4 кг

Девочки, отчет за 4 дня(взвешиваться только во вторник стала) 2,1 кг, не очень много, но трусы уже не впиваются продолжаю в том же духе, и вам всем держаться

bonny15 писал(а):

один день не страшно

ох , уж эти родственники . я неделю назад на день рождении была , чего там только не наслушалась)))

bonny15 писал(а):

. За две недели минус 4 кг.

неплохой результат

Ундина) писал(а):

2,1 кг, не очень много, но

за 4 дня? мне кажется , что очень даже неплохо .
у меня за первую неделю ушло всего 3 кг .
за вторую - 2 .
за третью видимо ,почти что нифига не ушло
чуть больше килограмма .
скорее бы ночь, так хочется хлеба )))
на этих фруктах + выходные = просто жесть.
завтра у меня первый день - четвертой недели = будет пир горой )))
что вы думаете насчет томатного сока магазинного?
пить или не пить? ( состав : томатпаста , соль, вода)

Всем приветы Тут недавно говорила про дружеский пинок......а сейчас думаю уж лучше запинайте сразу Хватило на два дня. Понимаю, что отговорки типа: бешенная неделя в разъездах, корпаративы, на улице -32 и никто не хочет идти в магазин - это лишь попытки себя оправдать. И видимо придется серьезно заняться диеткой после праздников, чтобы без нарушений. А так пока пытаюсь сбалансированно питаться, не есть после 6 и разгрузочный день сегодня устроила. Но я морально с вами

katrin27

Смайлик даже нашла ))))))
Я тож думаю, что тебе лучше после праздников на диету сесть .
Чтоб уже никаких отмазок не было!
Я морально готовилась сесть на диету пару недель ,
и специально подсчитала , чтоб диета закончилась до рождества .
отвественное это дело - диетиться!

Итак-с.
Мой отчет .
За третью неделю ушло 1.700.
За три недели почти 7 кг ( без 300 гр )
На начало диеты вес был 77 кг.
А сейчас 70.300
чему я несказанно рада.
Всем советую диету , это единственная диета на которой я смогла досидеть до конца.
Хотя мне еще неделю осталось, но я уверена , что без проблем досижу.

тётя Маринэ писал(а):

Итак-с. Мой отчет . За третью неделю ушло 1.700. За три недели почти 7 кг ( без 300 гр ) На начало диеты вес был 77 кг. А сейчас 70.300 чему я несказанно рада. Всем советую диету , это единственная диета на которой я смогла досидеть до конца. Хотя мне еще неделю осталось, но я уверена , что без проблем досижу.

7 кг обалдеть! я о таком даже и не мечтаю))) тоже хочу быть стройной и красивой

katrin27 писал(а):

не унывай! после НГ еще больше захочется похудеть))))))) а пока наслаждайся жизнью ps ну и погодка у вас

улюлюлю!!!
куда все потерялись ??? Вылазьте.
Девочки , которые диету уже закончили , как у Вас дела???
Как питаетесь после диеты ? Возвращается ли вес или как??

Сегодня встала на весы , а там наконец то 6 показалась.
Немного нарушала сегодня , вот уж правда на 4 недели хавать то совсем нечего . Видимо я буду нарушать понемногу( продуктами из диеты) , а то сил совсем уже нет ,
сейчас такой дубак , организм требует жирненького , гад!

bonny15 писал(а):

же хочу быть стройной и красивой

Обязательно будешь!!!
ох, чует мое сердце - вернутся мои килошки обратно .
Скоро праздники , каникулы .
Я ВК нашла одну диетку на неделю, похожа на эту ,
потом сюда скопирую, может кто-то со мной посидит на ней после праздников , гдето в середине января.
Сегодня сидела на кухне и нюхала печеньку ))))))
очень вкусно пахла )
Завтра у меня день яиц ( я аж соскучилась по ним ) и апельсинки

тётя Маринэ я туточки Поздравляю с долгожданными циферками!!!!! Пока не знаю, что после НГ делать.

главное не расслабляться!
а у меня два фруктовых дня. Надо собраться с мыслями, а то я забылась и яйцо схавала, когда очнулась, было уже поздно... единственное, что стимулирует, так это уходящие кг- уже 74,2

bonny15
ПРивет ))

bonny15 писал(а):

Пока не знаю, что после НГ делать.

Я тоже пока не уверена , но если уж сильно отожрусь , то непременно сяду .
Но конечно буду стараться , сильно не нарушать.
Я даже печь ничего сладкого не буду на Рождество !
и салат какой нибудь сделаю - без майонеза .
а на НГ - еще не думала , что готовить.

bonny15 писал(а):

, а то я забылась и яйцо схавала

у меня тоже был случай ,
когда желудок побаливал, решила съедать утром только одно яйцо ( на третьей неделе , там ж одни яйца были)
ну вот сварила утром два яйца с мыслью , одно - завтрак , второе - ужин .
налила чай зеленый , потом провал в памяти ,
через пол часа стала искать второе яйцо , которое хотела на ужин , но так и не нашла ))) лишь скорлупки от двух яиц обнаружились)))) я оба съела и не заметила !

bonny15
О , ты в Питере живешь , круто !
эх, моя виртуальная любоффь , тоже из СПб ))

в чём новый год встречать, ума не приложу ,
в магазинах и то ничего не купишь , практичный народ немцы ,
а мне нужно что нибудь нарядное , но не слишком прям , не могу ничего выбрать, и по магазинам ходить - терпеть не могу.
Только вот лак для ногтей купила и всё. (((