Диета, которая мне помогла

тётя Маринэ писал(а):

у меня тоже был случай , когда желудок побаливал, решила съедать утром только одно яйцо ( на третьей неделе , там ж одни яйца были) ну вот сварила утром два яйца с мыслью , одно - завтрак , второе - ужин . налила чай зеленый , потом провал в памяти , через пол часа стала искать второе яйцо , которое хотела на ужин , но так и не нашла ))) лишь скорлупки от двух яиц обнаружились)))) я оба съела и не заметила ! О , ты в Питере живешь , круто ! эх, моя виртуальная любоффь , тоже из СПб )) в чём новый год встречать, ума не приложу , в магазинах и то ничего не купишь , практичный народ немцы , а мне нужно что нибудь нарядное , но не слишком прям , не могу ничего выбрать, и по магазинам ходить - терпеть не могу. Только вот лак для ногтей купила и всё. (((

надеюсь, провалы в памяти-это не побочный эффект от диеты)))

Не думала, что в Германии проблемы со шмотками есть... эх, отпустили бы меня погулять по магазинам, а то я к нг тоже не готова. Стыдно сказать, но года два ничего себе не покупала толкового. Только и бегаю по детским магазам

bonny15 писал(а):

Не думала, что в Германии проблемы со шмотками есть...

Полно шмоток , но какие-то они не праздничные , однотипные в любом магазине , какие-то полурастянутые жуткие кофты за бешеные деньги.
Немцы всё практичное носят , лично мне вообще не нравится то , что тут продают , и походы по магазинам приводят в уныние сплошное.
А может я просто не умею выбирать .
Тоже самое с обувью, а вот детская одежда вроде нормальная и нарядная есть и просто красивая .
Здесь есть в русском магазине отдел вечерних платьев , но они уж слишком праздничные , их только на супер гулянки одевать иль на свадьбы.

самое ваЖное не написала , сегодня был отвес -200 , хоть я и нарушала вчера немного .
Вот думаю щас, если завтра конец света ,зря я штоли худела ....

мне всего два дня осталось!!!!!!!!! ура ура .

стою на месте.. Мне еще неделька осталась.
тётя Маринэ а что за диету ты нашла?

bonny15
Диета «Любимая»

За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход
Завтрак: чай, 2 вареных яйца.
Перекус: фрукт
Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой)
Перекус: фрукт
Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
что думаешь ?
по мне , так вполне возможно отсидеть .
у меня диета закончилась!!!
правда вот не знаю , что завтра есть, чем питаться .
если б не праздники, то скорее всего , так бы и питалась по диете, повторила б первую неделю.
завтра съем что нибудь сладкоеееееееее.
завтра собираюсь ехать кровь сдавать,
там на гемоглобин поверяют , надеюсь у меня он будет в норме - после диеты -то

тётя Маринэ писал(а):

у меня диета закончилась!!!

поздравляю! и как результаты?
я первую неделю после диеты еще утром кушала по диетному- яйцо, чай, апельсин...обед и ужин делала по минус 60 но без фанатизма..вообщем плюсанулась где-то на грамм 500-700 после диеты... а так то держится вес..за месяц после диеты -не падает..организм привыкает что ли

тётя Маринэ писал(а):

За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм

уж очень крутая диета... жесткая... мне кажется после нее вес вернется..если кушать обычно начать..а вот такую не хочешь попробовать:
http://forum.say7.info/topic29167.html
я до яички на ней за 4 дня на 2 кг схуднула...а потом сюда пришла...и не голодно

тётя Маринэ писал(а):

Диета «Любимая» что думаешь ? по мне , так вполне возможно отсидеть .

да, думаю после новогодних праздников в самый раз.. попробуем!


тётя Маринэ, Поздравляю с выходом! а у меня 4 неделя как то тяжеловато идет и с нарушениями и постоянно борюсь с желанием что-нибудь сладкое сожрать (извиняюсь, но по другому не сказать ). Завтра боюсь на весы вставать(((

Ляночка08, диета привлекательная, но уж больно сытная. Я картофель боюсь есть: сильно его люблю и, если начинаю есть, тооооо.. это мой маленький недостаток..

Ляночка08 писал(а):

поздравляю! и как результаты?

О, привет. спасибо.
Итак-с . Сегодня весы показали 69.1
Итого ну почти почти на 8 кг я схуднула , штаны прям не держатся на мне, даже те , которые были малы, сейчас велики ))) ггг
Ну , посмотрим что дальше будет .
Сегодня ничего такого я не ела , может пару конфет , кашу , как-то не лезет ничего )) вчера сделала себе кефирное желе . по тутошнему рецепту , шоколадку туда потерла , думаа отмечу = но съела совсем немного , не то что раньше ))

Ляночка08 писал(а):

уж очень крутая диета... жесткая... мне кажется после нее вес вернется

я думаю, что 10 кило , это очень приувеличенный результат ,
или такой результат будет у тех , у кого уж очень большая масса тела .
Вот я эту тему читала сначала , и одна мадама на этой диете Магги на 26 кило похудела , но у нее вес начальный был огромный.

Ляночка08 писал(а):

а вот такую не хочешь попробовать:

не знаю)) может захочу потом , когда припрет ))
там молочные продукты - кефир и творог , я такое не люблю вообще ,
и плодов шиповника у меня нету .

Это хорошо , что у тебя вес держиться )) надеюсь и у меня так будет )

bonny15 писал(а):

да, думаю после новогодних праздников в самый раз.. попробуем!

ок , договорились.

bonny15 писал(а):

тётя Маринэ, Поздравляю с выходом!

спасибо ! даже не верится !
это первая диета ,на которой я досидела до конце без особого труда , всем рекомендую, конечно бывало мне плоховато иногда, но в любой диете есть кризисы .

bonny15 писал(а):

и с нарушениями

так-с!! не нарушать! всего то ничего осталось , потерпи чтоль.
Эх, вот у нас завтра уже Сочельник , гости припрут ,
потом сплошные две недели гостей и по гостям)

Сегодня я ездила сдавать кровь , несмотря что погода была -пипец, но было очень интересно узнать , в норме ли гемоглобин после диеты и давление .Перед сдачей всегда это проверяют.
Ну так вот гемоглобин оказался в норме , а давление вообще как у космонавта . Настроение супер , лежу на кушетке , планы строю,
подошел ко мне дядька врач , чтоб вытащить иголку из вены , двухметровая туша , я обычно спокойно такие процедуры переношу , когда иглу в вену втыкают и потом вытыскивают , а сегодня он как мне на руку надавил и так больно сделал , у меня аж в глазах потемнело от боли , гад такой!
встать не могу ,а он еще спрашивает : всё ли нормально ?
да ,блин , все было нормально , пока ты ко мне не подошел ( думаю)
он видимо сообразил , што я странная стала , задрал мне ноги выше головы , водички притащил , пульс померил
Отпустили меня минут через 10 , в столовую, захожу ...а там хаааааавчика! и торты и пироги и бутерброды и кофе и чай и суп и конфеты , а мне хреново , реально!
выпила кофе с молоком - и домой же надо ехать , итак уже два часа прошло ( чтоб кровь сдать надо очередь отстоять)
Я еще за рулем была , еду и не понимаю, где я ваще нахожусь, пришлось навигатор включить и по нему ехать)))
весь день хреново мне сегодня и рука болит .

с наступающим рождеством )

Девочки, всем привет!
Расскажу вам как живу после диеты.
Вес сразу плюсанул, но не сильно 700гр. И держится!
С учетом того, что я кушаю все (но стараюсь считать калории до 1300, по праздникам превышаю) кушаю сладкое, ни одного дня не пропустила - не могу себе отказать. Еще у меня каждую неделю застолье получается, без фантизма, но покушала.
В добавок у меня с двигательной активностью проблема: 2 недели сижу на больничном с детьми, дома не дают позаниматься и даже привычная нагрузка в виде прогулки отменена ((((. При таком раскладе могла бы пару кг набрать, но пока все приемлемо.
В общем, если ведрами не есть, то вес после диеты держится!
Тоже присматриваю диету после НГ посидеть. Не хочу останавливаться на достигнутом!
Читаю сейчас про белково-углеводное чередование, разбираюсь с ней может попробую.

тётя Маринэ, поздравляю с выходом, хорошие результаты.

bonny15, еще немного осталось, но уже много сделано - это хорошо!

тётя Маринэ

донор крови! снимаю перед вами шляпу я как то пыталась сдавать кровь родственникам и знакомым, но с давлением 80\60 меня все время разворачивают..

тётя Маринэ спасибки за поддержку!

MarinaM спасибо, что хорошими новостями порадовала (я про вес). А малышам срочно поправится перед НГ!! MarinaM, я где то видела сообщение про подсчет кал, но уже не помню.. если не сложно будет скинь ссылку, плиз

MarinaM писал(а):

Читаю сейчас про белково-углеводное чередование, разбираюсь с ней может попробую.

это какое? типа Дюкана диета?

MarinaM писал(а):

Вес сразу плюсанул, но не сильно 700гр. И держится!

вот и хорошо

MarinaM писал(а):

2 недели сижу на больничном с детьми,

выздоравливайте

bonny15 писал(а):

Ляночка08, диета привлекательная, но уж больно сытная. Я картофель боюсь есть: сильно его люблю и, если начинаю есть, тооооо.. это мой маленький недостаток..

у меня кстати на первом картофельном дне 1 кг ушел-ну это вода понятно..но все же..

тётя Маринэ писал(а):

О, привет. спасибо.

тётя Маринэ писал(а):

Итак-с . Сегодня весы показали 69.1 Итого ну почти почти на 8 кг я схуднула , штаны прям не держатся на мне, даже те , которые были малы, сейчас велики ))) гг

супер результат- молодец!!!

тётя Маринэ писал(а):

я думаю, что 10 кило , это очень приувеличенный результат , или такой результат будет у тех , у кого уж очень большая масса тела . Вот я эту тему читала сначала , и одна мадама на этой диете Магги на 26 кило похудела , но у нее вес начальный был огромный.

ну да, ты права...если есть что сбрасывать то да

тётя Маринэ писал(а):

не знаю)) может захочу потом , когда припрет )) там молочные продукты - кефир и творог , я такое не люблю вообще , и плодов шиповника у меня нету .

понятно..а я люблю молочное а шиповник эта девушка и не пила- она же там пишет..

тётя Маринэ писал(а):

Это хорошо , что у тебя вес держиться )) надеюсь и у меня так будет )

я видать в январе попробую..

тётя Маринэ писал(а):

узнать , в норме ли гемоглобин после диеты и давление .Перед сдачей всегда это проверяют. Ну так вот гемоглобин оказался в норме , а давление вообще как у космонавта .

ты молодец что кровь сдаешь

тётя Маринэ писал(а):

весь день хреново мне сегодня и рука болит .

тётя Маринэ писал(а):

с наступающим рождеством )

тебя тоже

MarinaM писал(а):

но стараюсь считать калории до 1300,

а я день посчитала и бросила- что-то нервировать начало меня все взвешивать..особенно если что готовлю надо как-то еще раз попробовать

bonny15 писал(а):

я как то пыталась сдавать кровь родственникам и знакомым, но с давлением 80\60 меня все время разворачивают..

а у меня был гепатит С (вроде) желтуха или болезнь Боткина- мне нельзя кровь сдавать

bonny15
Я зарегистрирована на сайте //www.galya.ru/ , там есть подсчет калорий в спортивном дневнике.
Ляночка08
Этот подсчет и правда напрягает! Но меня дисциплинирует. Я уже все не взвешиваю, определяю на глазок, пишу примерно.
Но сейчас каждый раз, когда что-то ем хотя бы задумываюсь о том ЧТО и СКОЛЬКО. Понимаю, что без подсчета я могу в 2 раза больше съесть и не заметить.

Насчет диеты БУЧ, это не Дюкан.
Примерно так: 2 дня преимущественно белковые, третий преимущественно углеводный, четвертый смешанный, потом все сначала.
Вот подробнее: http://skinnier.ru/nizkouglevodnie-dieti/buch/
Меню http://skinnier.ru/nizkouglevodnie-dieti/buch/menu-buch/
Не знаю кому как, а мне такая может и поможет...
Я пока еще присматриваюсь, сяду после праздников.

Всем приветик
Рождество к нам пришло , гости утопали , я жду пока заснут дети , чтоб сложить под едку подаррки!

сорри за ошибки , выпила за вечер бутыль шампанскоого .
Сегодня утром у меня было еще - 100 гр.
И вес ровно 69 кг.
Завтра не буду на весы вставать, шоб не расстраивацца.
Сегодня бинт сняла с руки, а там синяк огромный и шишка , блин. косорукие какие то попались врачи.
Спасибо всем за поздравляшки! Теперь главное не вернутся назад.
Тем более стока событий впереди еще )
А самое долгожданное , это - концерт группы Бумбокс! Они приедут в Германию в марте ! Всего три концерта.
Ляночка наверно их знает ,это украинская группа ,но поют они и на русском и на агнлийском.
Придется ехать 300 километроов , чтоб побывать на концерте ,но это моя мечта,
так что девочки , мечты сбываются !!!! Это уже вторая моя мечта, которая сбылась.*( ну почти сбылась )))))) Невозможное - возможно ! 100%
MarinaM
Ляночка08
bonny15

Вы такие молодцы ) верю . что похудеете и будете супер стройняшками))
я вот не могу на таких диетах сидеть, где считать надо или привязанные ко времени приемы пищи.
ААААА, я спать. полночь скоро.

Девочки,а я сорвалась с диеты..Ничего в этот раз не получилось,очень жаль,с такой работой просто никак....

MarinaM спасибки! попробую освоить.
тётя Маринэ с прошедшим Рождеством!!!

kusunj в Новом году должно все получиться!!!

bonny15 писал(а):

kusunj в Новом году должно все получиться!!!

Я тоже на это надеюсь)))

тётя Маринэ писал(а):

А самое долгожданное , это - концерт группы Бумбокс! Они приедут в Германию в марте ! Всего три концерта. Ляночка наверно их знает ,это украинская группа ,но поют они и на русском и на агнлийском. Придется ехать 300 километроов , чтоб побывать на концерте ,но это моя мечта, так что девочки , мечты сбываются !!!! Это уже вторая моя мечта, которая сбылась.*( ну почти сбылась )))))) Невозможное - возможно ! 100%

здорово- мне они тоже нравятся

тётя Маринэ писал(а):

я вот не могу на таких диетах сидеть, где считать надо или привязанные ко времени приемы пищи.

главное чтоб результат был
а диетку можно под себя подобрать подходящую..

MarinaM писал(а):

Ляночка08 Этот подсчет и правда напрягает! Но меня дисциплинирует. Я уже все не взвешиваю, определяю на глазок, пишу примерно. Но сейчас каждый раз, когда что-то ем хотя бы задумываюсь о том ЧТО и СКОЛЬКО. Понимаю, что без подсчета я могу в 2 раза больше съесть и не заметить.

ой, ну это точно..я вот тот день когда считала задумала- самый простой бублик- баранка- калорий столько что надо мне на орбитреке 15 минут бежать чтоб его отработать-вот в другой раз и задумаюсь-стоить их есть или обойдусь а кусок торта так вообще целый час надо заниматься

MarinaM писал(а):

Насчет диеты БУЧ, это не Дюкан. Примерно так: 2 дня преимущественно белковые, третий преимущественно углеводный, четвертый смешанный, потом все сначала. Вот подробнее: http://skinnier.ru/nizkouglevodnie-dieti/buch/ Меню http://skinnier.ru/nizkouglevodnie-dieti/buch/menu-buch/ Не знаю кому как, а мне такая может и поможет... Я пока еще присматриваюсь, сяду после праздников.

спасибо, почитаю тоже- а то у меня январь урожайный- НГ,Рождество, ДР у мужа,старшего сына, потом в начале февраля ДР младшего сына- точно потом на диету придется садится

bonny15 писал(а):

MarinaM спасибо за наводку. мне понравилось считать кал, пока весело))))) и,кажется, я поняла, почему у меня вес стоит..

конец 4 недели!! В общей сложности минус 5 кг , могла и больше, но последнюю неделю очень плохо себя вела)))) 74,4 кг уже что то!!!!

Девчонки, всех с НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ!!!! ВСЕМ исполнения желаний и достижения целей!!!!

bonny15
5 кг - хороший результат! Сейчас главная задача его удержать!
У меня мои 5 кг пока держатся, хотя рацион уже совсем не диетический .

bonny15
О!! Поздравляю тебя !

MarinaM писал(а):

У меня мои 5 кг пока держатся

Везет тебе ))
Я вот боюсь на весы даже вставать, там наверно пипец ,
всё вернулось , но я сама и виновата , каюсь .
Но после праздников сяду на диету из ВК.
я себе джинсы новые купила две пары ,
так что надо держать себя в тонусе.

Ляночка08 писал(а):

здорово- мне они тоже нравятся

я их просто обожаю)
потом отчитаюсь тут о концерте , может и фотки будут, если разрешат .
Видела твой новогодний торт от Niksya - просто бомба!!!
А я ничего сладкого не делала и не буду ,
а конфет всяких дома полно , все родственники дарят и сами покупали,
еще нам достался вчера пакет с конфетами украинскими , с Харьковской фабрики кондитерской . Вкуснятина!

Девочки!!! всех с наступающим Новым Годом!!!!!
Желаю всем счастья ,здоровья и быть всегда стройняшками !

Девочки, всех с Новым годом!
Счастья, здоровья, любви и радости!
Пусть новый год принесет успехов во всех начинаниях!

Здравствуйте дорогие девочки!!!! Читала я вас долго и долго готовилась, ну все я созрела, на первый день все купила и завтра начинаю. Вечером все замеры запишу и взвешусь. Надеюсь все получиться, пожелайте мне удачи.

2♡13 УУУУУУРРА!

ностальгия
Удачи тебе! Чтоб соблазнов не было у тебя и срывов!
Тогда результат тебя обязательно порадует.
Всего 4 недельки - а потом стройняшка и красотка!
Скоро же 8 марта , надо приводить себя в порядок!

мда... и это пишу я , которая по вечерам поедает шоколад и всё сладкое и мучное , я съела даже старые шоколадные печеньки !
на весы так и не вставала , но по одежде вроде изменений нет, но что кг прибавились, я уверена!
с понедельника сяду на диету , что я выше писала.
надо завязывать со сладким, наконецто на работу выйду , аллилуйя!
никогда еще так на работу не хотелось)))))))
подумываю, может опять на Магги сесть, но муж этого не переживет )
да и апельсины уже невкусные какие-то продают.

ностальгия
ты пиши нам сюда , может я глядя на тебя за ум возьмусь ))

ностальгия
Удачи тебе!
Диета хорошая, у тебя все получится!!!!!!

тётя Маринэ
Ох, я тоже ем все, что не приколочено ))))))

Девочки! Поздравляю всех с Новым Годом! Всех с кем худела и вообще всех девулечек красотулечек! Дорогие мои,желаю всем успехов и терпения в новом году!Удачи никому не желаю..она для слабаков а мы все сильные девочки..ну раз на диете сидим Прошу меня простить за позднее поздравление..просто некогда было.. скоро вернусь в клуб худеющих..

Спасибо девочки за поддержку!!!! Я тоже очень люблю сладенькое, шоколадочки, особенно беленький, и печеньки всякие, но настрой у меня серьезный а то вся жизнь под девизом „Надо похудеть” хочется уже похудеть и пожить стройняшкой. Писать отчитываться буду обязательно, рост у меня 160 см. ну а вес 80кг. перебор этак кг 20-30 такая сватья баба бабариха. Всех с Новым Годом!!!!!!! Будьте счастливы дорогие!!!!!!!