Диета, которая мне помогла

тётя Маринэ писал(а):

А самое долгожданное , это - концерт группы Бумбокс! Они приедут в Германию в марте ! Всего три концерта. Ляночка наверно их знает ,это украинская группа ,но поют они и на русском и на агнлийском. Придется ехать 300 километроов , чтоб побывать на концерте ,но это моя мечта, так что девочки , мечты сбываются !!!! Это уже вторая моя мечта, которая сбылась.*( ну почти сбылась )))))) Невозможное - возможно ! 100%

здорово- мне они тоже нравятся

тётя Маринэ писал(а):

я вот не могу на таких диетах сидеть, где считать надо или привязанные ко времени приемы пищи.

главное чтоб результат был
а диетку можно под себя подобрать подходящую..

MarinaM писал(а):

Ляночка08 Этот подсчет и правда напрягает! Но меня дисциплинирует. Я уже все не взвешиваю, определяю на глазок, пишу примерно. Но сейчас каждый раз, когда что-то ем хотя бы задумываюсь о том ЧТО и СКОЛЬКО. Понимаю, что без подсчета я могу в 2 раза больше съесть и не заметить.

ой, ну это точно..я вот тот день когда считала задумала- самый простой бублик- баранка- калорий столько что надо мне на орбитреке 15 минут бежать чтоб его отработать-вот в другой раз и задумаюсь-стоить их есть или обойдусь а кусок торта так вообще целый час надо заниматься

MarinaM писал(а):

Насчет диеты БУЧ, это не Дюкан. Примерно так: 2 дня преимущественно белковые, третий преимущественно углеводный, четвертый смешанный, потом все сначала. Вот подробнее: http://skinnier.ru/nizkouglevodnie-dieti/buch/ Меню http://skinnier.ru/nizkouglevodnie-dieti/buch/menu-buch/ Не знаю кому как, а мне такая может и поможет... Я пока еще присматриваюсь, сяду после праздников.

спасибо, почитаю тоже- а то у меня январь урожайный- НГ,Рождество, ДР у мужа,старшего сына, потом в начале февраля ДР младшего сына- точно потом на диету придется садится