Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки доброе утро!!! Еле вас прочитала. Выходные прошли системно

Мое меню на сегодня:
З. 6-40 картофельное пюре 2 ст.л., селедка соленая ст.л. ,кусок колбасы, бутер с икрой, кофе с молоком

О. 12-15 курица маринованная в кефире, запеченная на гриль-газе без масла гр 100, овощи тушенные (патиссон, лук ,морковь ,капуста, баклажан и ч.л масла)гр 150, апельсин, чай з.

У. 17-00 творог 200гр, пол апельсина и 5 черносливин.