Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Iren73
плохие у меня выводы, а меню то было на вчера, я на сегодня жду))) что там фаршированный сом, картоха или греча на молоке
извини, календаря нет, буду сверяться только с ситемой- если правда тебе нужно моё мнение. тогда я его не для тебя, а для других для информации напишу, можно?

Гелинака писал(а):

В ход антибиотики пошли

ой, вы бедненькие!! здоровичка вам мои хорошие

Это меню на сегодня. На вчера я его не выставляла, как и на субботу.
У меня сегодня постный день. Белка нет, знаю. Завра уже будет рыба.

Гелинака писал(а):

Захлебываемся в соплях и кашле, тем хоть нет . В ход антибиотики пошли, а что делать то надо.

Галюнь, лечитесь!!! У меня племянница 6 мес с соплями была, уже на операцию по вырезанию аденойдов клали(а ей всего 2 годика), вылечили в институте иммунологии.., оказывается иммунитет ниже плинтуса был... ТЕперь здорова, и наконец-то носиком дышит.

Мое меню:
9:00 макароны с помидорами и курицей, чипсы
13:00 плов системный
17:50 курица (2 грудки в духовке запеченные)

А еще я теперь в линейку вернулась ..

Девочки доброе утро!!! Еле вас прочитала. Выходные прошли системно

Мое меню на сегодня:
З. 6-40 картофельное пюре 2 ст.л., селедка соленая ст.л. ,кусок колбасы, бутер с икрой, кофе с молоком

О. 12-15 курица маринованная в кефире, запеченная на гриль-газе без масла гр 100, овощи тушенные (патиссон, лук ,морковь ,капуста, баклажан и ч.л масла)гр 150, апельсин, чай з.

У. 17-00 творог 200гр, пол апельсина и 5 черносливин.

seach2 писал(а):

А еще я теперь в линейку вернулась

ну умничка, теперь система и только система и будешь двигаться в сторону идеала ( я правильно поняла ты сбросила привес?) а то я чет туплю видимо- мне нужна прямота

Ctena писал(а):

Еле вас прочитала

да капец, даже я уже скорее флудить стала Ctena а что сладкого нет совысем на завтрак?
мне вот чернослив одно время помогал -ела его вместо конфеток на обед и ужин

Озидея писал(а):

кто тут жрет пирожки без разрешения??

а разве кто-нить разрешил бы больше не буду

Iren73 писал(а):

Все ! ушла готовить . С чудесным настроением. С утра взбодрили.

Ир,ты чё такая нервная? Да ещё и в пост?.Гнев свой надо усмирять...

Гелинака писал(а):

Так... быстро исправляться и есть по расписанию, где оно кстати!!

слушаюсь
меню на сегодня
7.45(уже съела)-пирожок с картошкой, http://forum.say7.info/topic22552.html и сл.чай
13.45-суп овощной,гречка,мандарин,черносливки
17.45-крамбль из риса проп. ,ябл.,черноса,мандарины

Гелинака писал(а):

В ход антибиотики пошли, а что делать то надо.

скорей бы полегчало Манюньке

Takatata писал(а):

Гнев свой надо усмирять...

Знаю , Танюш.

Всем приветы
Моё сегодня:
З: 8.30
8 вареников с мясом+чай
О:12.30-13.30
рис пропареный отварной (200) + рулетики из кур.грудки с овощами (лук, морковь в пасеровке с разр.кол-вом масла, марин.огурчики, чеснок, петрушка) 100гр
через полчаса чаё б\с
У: 17.30
творог 200+апельсин+чай б\с
На весах + 600 от линейки, пирожки вчерашние и КД

Озидея писал(а):

( я правильно поняла ты сбросила привес?) а то я чет туплю видимо- мне нужна прямота

Да, Анют, были проблемы семейные, чуть раньше писала, не до системы было... и получила плюс 1 кг, но за 2 дня вернулась в норму

Iren73
Ир, опять на тебя напали. Здесь правду не любят, здесь система. И в гостях тут не едят.а в гостях здесь срываются, а потом каятся И дело не в ИМТ, а в том. что тут так заведено. Я со многими девочками системщицами общалась в личке и в одноклассниках. Многие едят в гостях, едят запрещенные фрукты, кожу с курицы не снимают, пьют черный чай после 18 00 и не едят творог. И ничего , прекрасно худеют.
Не нужно тут обсуждать отступления от системы. Хотя, мне этого бы очень хотелось.
Я сама раньше в меню писала творог, хоть его и не ела, а теперь пишу яблоко, вместо хурмы , к примеру.
У нас с тобой вес не критичный и сбросить 2-3 кг намного проще , чем 40. А тем кто хочет похудеть на 40 кг фанатизм не помешает. Посмотришь сколько девченок слетит с системы после НГ , а вернутся уже нажрав свой результат, а кто-то и навсегда слетит. Так что с ожирением в гостях луше не есть, а нам с тобой чего уж там людям отказывать!

LudmilaNikolaeva писал(а):

8 вареников с мясом+чай

Люд, это ж уже пельмени

Оля-ля-ля писал(а):

Многие едят в гостях, едят запрещенные фрукты, кожу с курицы не снимают, пьют черный чай после 18 00 и не едят творог.

вот я пока некоторые написали, что пишут, но не едят даже и представить себе такого не могла.. пишу творог- давлюсь, но ем, а утром обычно гарда собой бываю, ну что съела этот самый творог, даже полюбила его.. а теперь тоже стали мыслишки шальные в голове осядать.. такие высказывания разлагают боевой дух, тех, у кого за..так что Оль ты меня разочаровала. Ты была прямо моим идеалом, с такими-то завтраками.. а теперь вот хурму ешь на ужин, наверное, или так написала,для красного словца.. что теперь ТАПКИ и РЕЛЬСЫ раздавать запрещено?? худышки поставили на место нас пухленьких красоточек

Гелинака писал(а):

Захлебываемся в соплях и кашле, тем хоть нет . В ход антибиотики пошли

Галь, выздоравливайте!!!

seach2 писал(а):

А еще я теперь в линейку вернулась

О, молодец!! Давай в строй - и вперед!
Меню:
8-20 2 бутера с семгой, кофе с/с и молоком, 1 конфетка
13-30 холодец 150, рис с овощами (морковь, лук, болгарыч, капуста все тушеное без масла и смешанное с пропаренным рисом) 100-150
17-30 смузи творог 150, кефир, чернослив 4-5 штук
Делала вчера системную сметану - красота!!! Теперь можно ее хоть на обед, хоть на ужин
2 день стою, но не нарушала Жду когда же наконец 3 увижу
Всех с отвесиками - у кого есть

Всем привет. Мое меню на сегодня:
З. БИГ МАГ, зел.чай б/с
О. куриные котлетки (филе, лук, зелень на сковородке без масла), брокколи вареные, сыр 50гр
У. рыба вареная

Оля-ля-ля писал(а):

Посмотришь сколько девченок слетит с системы после НГ , а вернутся уже нажрав свой результат, а кто-то и навсегда слетит.

Вот правда, я в том году тоже где-то в декабре на систему пришла, 3 месяца продержалась, а потом пропала А сейчас пытаюсь вспомнить как это случилось - и не могу. Так что лучше построить длительные планы, хотя бы на год, и не отступать. А то вот эти послабления потом становятся больше и ты незаметно уходишь с системы. Вот, как то так...

Озидея писал(а):

Оль ты меня разочаровала.

Ань. ты забыла, у меня аллергия на молоко и казеин. Мне вообще молочку нельзя. Я ее ем по чуть -чуть.

Озидея писал(а):

а теперь вот хурму ешь на ужин,

Я почти на поддержании и никого не призываю нарушать

Оля-ля-ля писал(а):

Ань. ты забыла, у меня аллергия на молоко и казеин. Мне вообще молочку нельзя. Я ее ем по чуть -чуть.

не,эт я даже не знала.. могла и пропустить совсем.. я про хурму вместо яблока на тебя обиделась тут даже писать такое нельзя, только подружкам на ушко

Муж отвозил ребенка в школу и приехал с огромным букетом роз. Как сердцем чувствовал , что меня нужно чем -то порадовать.

Оля-ля-ля писал(а):

Не нужно тут обсуждать отступления от системы

Оль , я уже поняла .Здесь нужно гордиться тем, что у тебя стояк несколько месяцев , а ты такой преданный системе и не нарушаешь.
По мне так лучше бы люди писали , что действительно едят , а не то , что положено по системе. Толку бы может больше было.
Это мое мнение , кто с ним не согласен , лучше не комментируте.

Оля-ля-ля писал(а):

Посмотришь сколько девченок слетит с системы после НГ , а вернутся уже нажрав свой результат, а кто-то и навсегда слетит. Так что с ожирением в гостях луше не есть, а нам с тобой чего уж там людям отказывать!

Им просто завидно, вот и наезжают.

Оля-ля-ля писал(а):

Не нужно тут обсуждать отступления от системы. Хотя, мне этого бы очень хотелось.

Оля но ведь эта темка ИМЕННО для соблюдения системы, для тех кто хочеть разобраться в сути системы, кто хочеть действительно системиться по её правилам. Ведь есть жи у нас уже темки системы с послабениями, те кто не придерживаеться системы строга а эксперементирует над ней постоянно. Зачем делать две одинаковыеъ-не понятно пусть здесь будет системная темка как и было задумана, а другая так как её задумали, там у них и разгрузачные дни есть, и водные, они не едят творог если его не хотят и не надо меню там писать для отвода глаз....

_Татьянка_ писал(а):

Делала вчера системную сметану - красота!!! Теперь можно ее хоть на обед, хоть на ужин

Процентность жирности высчитала
Всем большой привет

Iren73 писал(а):

Оль , я уже поняла .Здесь нужно гордиться тем, что у тебя стояк несколько месяцев , а ты такой преданный системе и не нарушаешь.

Iren73 писал(а):

По мне так лучше бы люди писали , что действительно едят , а не то , что положено по системе. Толку бы может больше было.

Я ВСЕГДА так делаю, и у меня НЕ было мысли что бы ВРАТЬ!!![

quote="Iren73"] Им просто завидно, вот и наезжают.[/quote]

У нас есть тема, для тех кто что-то ищет и экспериментирует. И дни голодания и фрукты и все такое, а здесь была система, не нравится вам она, тогда зачем вы здесь? Ну нет правда, вот если не подходит, если не правильно все, зачем тогда меню выставлять, зачем обманывать, зачем ... ну не понимаю я правда!!!!

Ирина я тебе не завидую!! Вот нисколько.

Озидея писал(а):

пишу творог- давлюсь, но ем,

Ань, не любишь ты себя что ли????
Ира, Оля!!!! да брось те вы воздух сотрясать... Бесполезно, всё равно всем не угодишь...
Я первый раз фанатично сидела на строгой системе 10 месяцев... Пила (давилась) красным вином, ела творог и все что там положено... Даже Нг просидела за пустым столом... Ну и что? Похудела конечно, но не так резво, как ожидала... С таким строгачем хотелось бы быстрее... и стояки и были и привесы.. В итоге на лето просто с неё слетела..

А сейчас я просто по-другому к системе отношусь...Если она для меня на всю жизнь, то я её под себя и подстрою... Не буду я себя лишать праздников и выходных, не собираюсь давиться пустым мясом на ужин или творогом, когда мне этого не хочется. Я для себя выводы сделала-главное не лопать жирного в обед и на ужин поесть как можно легче...Со всеми нарушениями и отступлениями у меня отвалилось примерно 4 кг меньше чем за 40 дней... И этот примерно 1,5 размера от объема.. Так что думайте сами, решайте сами..
В меню я не придумываю ничего, что ем то и пишу..
А да, ещё забыла-макароны и картошку не ем я раз в неделю... иногда ем реже иногда чаще...Как получается... Ну вот опять понаписала...
А новеньких пусть это с пути не сбивает...Они у нас сами молодцы и со своей головой. Пусть думают и решают.

Девочки и вообще, чего вы нас в другую тему-то гоните????
Кто вам вообще такое право дал? Мы вообще-то здесь давно, не вчера пришли...

Озидея писал(а):

Ctena а что сладкого нет совысем на завтрак?

Да просто сегодня что-то захотелось селедочки , зато в вчера на завтрак кусок тортика слопала , да я в последнее время стала замечать, что как-то сладкого и неохота

Iren73 писал(а):

Им просто завидно, вот и наезжают

ЭТО ЧТО ЕЩЁ ЗА ХАМСТВО??? в пост матушка, посрамились бы. Хахочет она, злорадствует, ай, как плохо, Ирочка, очень плохо

Юлька_Питерская писал(а):

Ань, не любишь ты себя что ли????

не я себя очень люблю, но мне никак низзя от системы уходить, ваще не худею без неё

Юлька_Питерская писал(а):

Девочки и вообще, чего вы нас в другую тему-то гоните???? Кто вам вообще такое право дал?

Да не гоню я. А нам то где жить. Нам уже и слово нельзя сказать!! Мы же фанатики упертые, сами стоим и другим худеть не даем правилами системы.