Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

_Татьянка_ писал(а):

Где-то слышала что лучше с фруктами на агаре делать, типо желатин животного происхождения

Изредко можно, ты ж не каждый день так ужинаешь Надо мене тоже какого нибудь желе замутить, заразили вы меня

tanita4ka писал(а):

вот что напозировала

Классно напозировала хорошенькая такая но я всё таки склоняюсь тоже к тёмному цвету, хотя и с белым тебе не плохо
Enka
Ленусь добралась и я до твоей галерее молодец, это ж надо такое творить, умница, всё очень понравилось, но трёх этажная ваза особенно

Enka писал(а):

чего-то я не поняла эту фразу. чего 2ст.л?

Это у неё повсей видимости 2ст.л салата, а в нём 1ч.л майонеза

Все ,девочки,убедили,завтра пойду перекрашусь,куплю швет шоколад,а то правда на фотках как пропитон какой то

Enka писал(а):

чего-то я не поняла эту фразу. чего 2ст.л? Салата с чесноком?

2 ст. л самого салата....не майонеза

tanita4ka писал(а):

Все ,девочки,убедили,завтра пойду перекрашусь,куплю швет шоколад,а то правда на фотках как пропитон какой то

Танюха - ну ты как чё загнёшь я с тя не могу
Не выглядишь ты никаким пропитоном. Как кукла не живая просто. Не естественный цвет что-ле Просто потерялась ты с ним
Ток не обижайся зай
Мы-ж как лучше хотим
Споки-чмоки всем худюсечкам
Побольше отвесиков завтра нам

всем приветик

Takatata писал(а):

Ура-а-а-а ,пропажа вернулась.Эль,очень рада тебя видеть-в один день ведь начали .Как ты?

спасибо Танечка , да вот не получается без вас худеть..... буду выставлять свое меню

меню на завтра

9-30 - пирожки с соленым творогом и кусочекhttp://forum.say7.info/topic32131.html(испеку с утра, должно быть вкусно)

13-30 - голубцы системные,помидор,огурец,болгарыч,кофе 2-3 черносл.

17-30 - гречка и салатик(помидор,огурец),чай

tanita4ka писал(а):

Девочки,а знаете почему у меня на бегунке блондинка?вот почему

не-еееа,давай назад.На аве во стократ красивше А похудела здоровско

tanita4ka писал(а):

вот что напозировала

очень постройнела,Танюх,да быстро как!!!
Но голова,зай, Просто не верь,если кто скажет ,что классно.Кто тебя надоумил то.И не блонд ведь,а рыжая.Очень красиво тебе брюнеткой.Вернись...
И на линейке опять эта ужасная подпись появилась.Не было ж уже...

Системная писал(а):

Я почитываю иногда, но комментировать пока совсем некогда(((

хоть два слова,Юль,как ты там,справляетесь.Как бабуля?

Enka писал(а):

этим я занимаюсь с 6 класса

Элонька писал(а):

, да вот не получается без вас худеть...

конечно с нами будь.

Тина1979 писал(а):

Тиана

вот это ИМЯ !!! Очень красиво тебя зовут,а можно к тебе так и обращаться?
В мульт. "Принцесса и лягушка" главную героиню по-моему так звали.

oxakal писал(а):

Побольше отвесиков завтра нам

спасибо,кисуль,но мне точно не ждать В обед были пирожки,те,что и на завтрак

Takatata писал(а):

В обед были пирожки,те,что и на завтрак

Ничего не получается без вас какой-то безпредел полный так что , буду писать каждый день меню, а то + да+ надоело хотя и вечером придерживаюсь

всем привет!!
я снова на 60,0 свадьба понимаешь ли даром не могла пройти,хоть я особо и не нарушала но что есть, то есть, думаю к концу недели доберусь до линейки..
7.00. 3 бутера со свежим хлебом и ветчиной, йогурт, кофе со сгущенкой.
9.30. кофе с молокм.
13.00. немного горячего борща системного, без картохи.(полтарелки), рис с отварной грудкой, мандаринки 2-3шт. зел.чай.
17.45. творог 2 % 150гр., мандарины, кефир, кофе молоком(возможно)

доброе утрецо!!

пупс-цветок писал(а):

Ничего не получается без вас какой-то безпредел полный так что , буду писать каждый день меню, а то + да+ надоело хотя и вечером придерживаюсь

Озидея писал(а):

я снова на 60,0 свадьба понимаешь ли даром не могла пройти,хоть я особо и не нарушала но что есть, то есть, думаю к концу недели доберусь до линейки..

не унываем - все случится как надо!!!!
сегодня
0700 мюсли с молоком 2 маленьких бакбеляша и чай с молоком
1300 гречка с сосиской ложка квашеной капусточки чай с яблочком печеным
1730 творог с апельсиной и 1/2 яблочка корица кофе с молоком
хорошего вам дня и отвесиков

пупс-цветок писал(а):

буду писать каждый день меню

и это правильно!! я вот тоже без сайта сразу ем всё подряд а то все расхвалили- расслабилась!рельсу мне!! ркельсу

Takatata писал(а):

В обед были пирожки,те,что и на завтрак

это чтог- мне показалось?? кто тут жрет пирожки без разрешения??

Элонька писал(а):

да вот не получается без вас худеть..... буду выставлять свое меню

умничка!! дсиплина прежде всего!!

Всех с добрым утром!!!
Моё меню на сегодня:
7.30-8.00. 2 кус.жарен.рыбки, карт.-фри, кофе с/м, шоколад.конфеты 2-3 шт.
12.30-13.00. Корич.рис с прован.травами и пармезаном (сыра 10г на 2 порции)150г, овощи туш.(2ч.л. масла порций на 5!) с яйцами 200-250г, кофе с/м, чернослив.
17.30-18.00. 2 курин.окорочка (в фольге в духовке), зел.чай.
Хорошего дня!!!

Iren73 писал(а):

И на весе не сказалось , и знакомых не обидела.

Девочки, такие отчеты не принимать как руководство к действию. У мадам вес в норме.она себе это может позволить- остальным вышлю платье 86-го размера!!

oxakal писал(а):

а то Анютка надает снова подзатыльников завтра по-утру

а то

где меню? балтушки!!
а ещё я утром отметила, что моё тело нуждается в физнагрузке.. эх, надо бороться с ленью, допишу ка я к менюю..
20.00. Возобновляю занятия с Джилиан Маклс

вечером выложу фотки со свадьбы и театра в личную галерею а не на форум

oxakal писал(а):

чё обижаться-то если я кучу кантейнеров с собой уношу на завтрак ихней еды

мои тоже, особенно глядя на результаты уже скромно интересуется, можно ли чего перекусить или уже поздно но вот я всегда тащу с собой вино и все спокойны

Гелинака писал(а):

17 30 капуста тушеная с луком и морковью на воде и апельсин, чай.

у меня такие ужины не прокатывают, организм 2-3 дня боиться вес даже прибывает

tanita4ka писал(а):

У меня сегодня 2 мес и 1 неделя на системе и -10кг

клева!! отличные результатище!!

Доброе всем утро!
Девочки, ну что вы, имя как имя.
Тем более не в ходу.
Сегодня:
6.00 кофе с молоком, 2 кус отрубного хлеба
12.00 пару яиц вкрутую, 1 яблоко
17.30 тушеная печень
У нас дождь второй день льет. Настроение соответствующее
Галюся, как там Машенька?

Тина1979 писал(а):

12.00 пару яиц вкрутую, 1 яблоко

что за голодный обед?

Тина1979 писал(а):

17.30 тушеная печень

без овощей и прочего?

Озидея писал(а):

Девочки, такие отчеты не принимать как руководство к действию. У мадам вес в норме.она себе это может позволить- остальным вышлю платье 86-го размера!!

Мадам с нормальным весом тоже борется с лишними парой-тройкой кг. ИМТ для нее не показатель , важнее личное ощущение веса.

Всем доброе утро!

Всем хеллоу!!
Эх понедельник...будь он неладен ...

Таню поздравляю со сброшенной 10-кой! А покрасилась в блондинку-молодец. Надо разной походить)

Менюха на сегодня :
З.8-00 2 бутика с сыром, пару ложек Оливье, 2 вафельки, кофе сладкий
О. Макароны с грибами и овощами, апельсин
У. фрукты, молочка.

Iren73 писал(а):

Мадам с нормальным весом тоже борется с лишними парой-тройкой кг

ну без обид,дорогая, просто я хочу чтобы НИКТО даже и не подумал, что могут себе такое позволить. причем я думаю( на это тоже не обижаться) , что когда тебе надо скинуть 2-3 кило упорства нужно не менее, чем 10-15кг.

Озидея писал(а):

ну без обид,дорогая

Дорогая , уже сто раз писано на этой ветке , и не мной одной , что человек САМ принимает решение как и что ему есть. Ты сама лично на свадьбе системилась ? Прямо поела последний раз творога и прямо в 17-30 ?
Без обид , давайте уже закончим вязаться к словам и тыкать на ИМТ.

Озидея писал(а):

когда тебе надо скинуть 2-3 кило упорства нужно не менее, чем 10-15кг.

Согласна. Только вот мало кто на это обращает внимания , наоборот видят только ИМТ и постоянно указывают , что человеку вообще не о чем беспокоится.

Озидея писал(а):

что за голодный обед?

На работе-отличный обед!

Озидея писал(а):

без овощей и прочего?

ну естстеествэнно

Iren73 писал(а):

что человек САМ принимает решение как и что ему есть

ага, а еще следовать ему системе ,или так себе. Каждый знает,что сбой в питании в любую сторону-это стресс для организма, а значит изменение сроков сброса веса. Просто об этом нужно писать, а то новенькие примут это как руководство к действию
Короче, девочки, не сорьтесь

Iren73 писал(а):

Ты сама лично на свадьбе системилась ?

нет, но я пришла и повинилась и ни защищала своих кормильцев вот и написала остальным- так делать низзя, ну люди же сюда за советом заглядывают. а такие радостные новости, что поела картохи на ночь и похудела собьют с толку любого, но я очень рада за тебя)))
наши мнения расходятся. я написала другим и повторюсь- картоху на ужин низзя)) я ещё сто раз об этом напишу

Тина1979 писал(а):

Девочки, не сорьтесь

мы дискутируем

Озидея писал(а):

картоху на ужин низзя))

Покажи где я написала , что я ее ела?
Ань, вот честно , ты уже который раз совершенно не читаешь что я пишу , но делаешь умозаключения на основе какой-нибудь одной фразы.
Было бы гораздо приятнее , если бы ты меня поздравила со вчерашним отвесом. А то "мадам" и "дорогая".

Озидея писал(а):

нет, но я пришла и повинилась и ни защищала своих кормильцев

А толку -то.Все равно нарушала.
Я в отличие от тебя не повинилась, и друзья у меня хорошие , и готовят офигенски вкусно , и обижать я их не буду. Так что давайте оставим это на свое усмотрение.

Тина1979 писал(а):

Девочки, не сорьтесь

Я вообще в последнее время мало что пишу и больше по меню. Но нет , все равно нашли к чему прицепиться. Какие-то двойные стандарты.

Все ! ушла готовить . С чудесным настроением. С утра взбодрили.

Iren73 писал(а):

Я пишу о том , что если меня приглашают в гости , то я не соблюдаю время ПП , а так же не буду заморачиваться на системности ужинов. Выбрать маложирное в гостях не проблема. По крайней мере , среди наших знакомых, которые любят классические майонезные салаты , почти нет. Вчера , например ,была запечена картошка в духовке : чуть сбрызнули маслом и специями. Ни о каких майонезах речи не было. Хочешь ешь, хочешь нет.

мне эта фраза сказала о том, что ты не отказала себе в картошке..
то ты постишься, то тебе сома нафаршировали.. системы тут не вижу никакой)) просто ты скорее на поддержании, когда иногда себя ограничваешь- это моё мнение. поверхностное конечно.. просто слишком долго искала твои меню, не нашла
все какие споры о том , что мы тебя не понимаем..

Iren73 писал(а):

Я вообще в последнее время мало что пишу и больше по меню. Но нет , все равно нашли к чему прицепиться. Какие-то двойные стандарты.

Iren73 писал(а):

Мне кажется иной раз , что или меня не слышат, или я плохо доношу свои мысли

доноси нам все ясно и кратко , если тебе конечно нужно это наше мнение, заталкивающее тебя в рамки)) я себя нагло отнесла к старичкам, вот тут и советую всем как есть)) и что от нарушений привесы или стопари случаются- тоже показываю на себе и я тоже иногда делаю ошибки в меню, девочки объясняют
меньше споров- больше системы!!
Iren73
жду меню

Озидея писал(а):

мне эта фраза сказала о том, что ты не отказала себе в картошке..

Чатай заключительную фразу.: Хочешь ешь, хочешь нет. Это твои выводы , а не реальность.

Озидея писал(а):

то ты постишься, то тебе сома нафаршировали.. системы тут не вижу никакой))

Да пощусь , и в субботу можно рыбу. Если интересно , то посмотри в православном календаре.

Озидея писал(а):

доноси нам все ясно и кратко

.Все равно не услышат. Лучше молчать.

Озидея писал(а):

жду меню

564 стр.

tanita4ka
Таня стройняшка, видно хорошо там где к тренировке одета. Класс!!!

Takatata писал(а):

В обед были пирожки,те,что и на завтрак

Таня, незаметненько так написала!!! Так... быстро исправляться и есть по расписанию, где оно кстати!!

Тина1979 писал(а):

Галюся, как там Машенька?

Захлебываемся в соплях и кашле, тем хоть нет . В ход антибиотики пошли, а что делать то надо.