Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Озидея писал(а):

пишу творог- давлюсь, но ем,

Ань, не любишь ты себя что ли????
Ира, Оля!!!! да брось те вы воздух сотрясать... Бесполезно, всё равно всем не угодишь...
Я первый раз фанатично сидела на строгой системе 10 месяцев... Пила (давилась) красным вином, ела творог и все что там положено... Даже Нг просидела за пустым столом... Ну и что? Похудела конечно, но не так резво, как ожидала... С таким строгачем хотелось бы быстрее... и стояки и были и привесы.. В итоге на лето просто с неё слетела..

А сейчас я просто по-другому к системе отношусь...Если она для меня на всю жизнь, то я её под себя и подстрою... Не буду я себя лишать праздников и выходных, не собираюсь давиться пустым мясом на ужин или творогом, когда мне этого не хочется. Я для себя выводы сделала-главное не лопать жирного в обед и на ужин поесть как можно легче...Со всеми нарушениями и отступлениями у меня отвалилось примерно 4 кг меньше чем за 40 дней... И этот примерно 1,5 размера от объема.. Так что думайте сами, решайте сами..
В меню я не придумываю ничего, что ем то и пишу..
А да, ещё забыла-макароны и картошку не ем я раз в неделю... иногда ем реже иногда чаще...Как получается... Ну вот опять понаписала...
А новеньких пусть это с пути не сбивает...Они у нас сами молодцы и со своей головой. Пусть думают и решают.