Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

_Татьянка_ писал(а):

Ларис, ну ты богатая

Ещё как

kisyndrik писал(а):

У: 17,45- творог 150 гр.+яблоко+апельсин

kisyndrik писал(а):

У: творог 150 гр+киви+яблоко

Здесь надо творог увеличить, мало насыщаемой еды, если место для него не найдёшь, можно запросто фрукты уменьшить, но смотря на твой обед и завтрак, думаю найдёться место для него