Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Enka
Лора-а
Девочки, спасибо за участие
Порции грамм по 200-300, начну взвешивать сегодня.
Вчера на ужин кефир 250гр+ творог (мало очень, пару ложек столовых)+ яблоко+мандаринка.
Я понимаю, что это мало на ужин.
Пью я воды стакана 3-4 в день