Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Лора-а писал(а):

Здесь надо творог увеличить, мало насыщаемой еды, если место для него не найдёшь, можно запросто фрукты уменьшить, но смотря на твой обед и завтрак, думаю найдёться место для него

Думаешь нада уменьшить порции? может быть.. а то я и к обеду толком не успеваю проголодаться а к ужину вообще еще не хочу. только на фрукты и чутьчуть творожка хватает. Ладно, учту