Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

kisyndrik писал(а):

Думаешь нада уменьшить порции? может быть.. а то я и к обеду толком не успеваю проголодаться а к ужину вообще еще не хочу. только на фрукты и чутьчуть творожка хватает. Ладно, учту

Тебе не про порции говорят уменьшить, а ненасыщающую еду уменьшить, а насыщаю добавить