Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Системная писал(а):

В общем, Господи, дай мне сил и терпения!!!

Юль, а тебе вообще-то так ещё долго жить? ты главное держись. мы все тебя поддерживаем

kisyndrik писал(а):

З:730- 4 варенника с творогом+2 вафли+ чай О: 13,20- говядина в горшочке с овощами (лук, перец,марковь, кабачек)+гречка ок 400 гр.+мандарин+4чернослива У: 17,45- творог 150 гр.+яблоко+апельсин

kisyndrik писал(а):

а то я и к обеду толком не успеваю проголодаться а к ужину вообще еще не хочу. только на фрукты и чутьчуть творожка хватает.

я фигею если я толком не успею проголодаться, то могу максимум 100-150гр. еды съесть (без фруктов) ну да ладно. это я. тебе же, Оль, могу посоветовать есть не 400 гр., а, например, 250 в обед и тогда к ужину успеешь проголодаться точно.