Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Системная писал(а):

Я бы посоветовала ( в рамках системы) на ужин: Либо творог, чернослив, кефир Либо творог, свекла, кефир Либо тушеную капусту и кефир А еще по утрам ложечку масла можно выпить(я льняное люблю) или водичку с медом и лимоном Или наше любимое (сухофрукты измельчить+ мед+оливк масло)

Спасибо, приняла на вооружение
И терпения тебе и еще раз терпения, держись дружок
Менюшка на завтра:
З: суп куриный, бутерброд с маслом и красной рыбкой 2 шт., халва гр. 50, кофе
О: греча гр 150 + свекла отварная с 1 ч.л. масла и с чесночком
У: еще не решила...