Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Оля-ля-ля писал(а):

салат овощной со ст.л. сметаны.

может и мне попробовать так ужинать??мне врач тут говорит,когда хочешь есть вечером,не зависимо от времени,съешь ложку столовую сметаны,таки думаю,не зря,там есть маленько жиров,чтобы их организм перерабатывал и чувствовал себя сыто-обманутым просто салат из овощей-голодно,вода,и быстро появится аппетит,а вот со сметанкой,думаю,самое то,для меня бы это подошло