Диета доктора Дюкана

coffeeman
Добро пожаловать, тёзка !

coffeeman писал(а):

КАК ВЫ СПРАВЛЯЕТЕСЬ В ДНИ ПРАЗДНИКОВ???

Все просто: если домашний праздник, то готовлю помимо прочего, что то ,что можно (курицу запеченную, рыбу, овощи и т.д.). А в гостях всегда бывает то что можно - хоть таже мясная нарезка с овощами. А если все таки нарушила, то девочки подсказали -3-4 белковых дня и дальше по графику. Как то так.

Ируня-Руня писал(а):

А еще я родных и друзей подсадила на эту диету, что значительно облегчило задачу

Вот это конечно супер вариант, но мои не поддаются

Трояночка писал(а):

холодец из курицы из книги Дюкана

На новый год буду делать персонально для себя (если мои оставят ), обожаю холодец! А мужу твоему конечно респект!

coffeeman писал(а):

вы позволяете себе один или дольку в день?

я позволяю 2-3 дольки ,поэтому и худеется мне не так быстро,как у других

Ируня-Руня писал(а):

такие редкие поблажки (только редкие) помогают не сорваться и не нажраться запрещенного когда все вокруг метут все что видят

это да, согласна на 100%.Главное потом суметь себя остановить!!!

Катеринка!!! писал(а):

за 4 дня Атаки -2,9кг!!!!Я безмерно рада!!!

Здорово!Так держать! Мы с тобой!!!

Катеринка!!! писал(а):

Медленно,но зато верно!

Вот это правильно, и я того же мнения!!!